Ученые имеют такое мировоззрение: старость – это глобальное ухудшение здоровья, запрограммированное на генном уровне. Сама природа желает, чтоб мы старели и болели
А для чего? Чтоб умереть. По воззрению ученых, погибель – это неотклонимый инструмент обновления хоть какой животной популяции. Не сообразили? Старенькое и отжившее должно уступить дорогу юности. Только юный организм обладает высокой степенью живучести, поточнее, приспособляемости к изменяющимся наружным условиям. Нередкие на нашей планетке природные катаклизмы, эпидемии смертельных заболеваний, кровавые войны – все это способны вынести лишь молодые, полные жизненных сил, особи.
Старость и здоровье
Таким макаром, чем моложе человеческая популяция, тем больше у нее шансов на выживание. В рамках этой теории такие признаки старения как высокое давление крови, повышение уровня сахара в крови и постепенная замена мышечной ткани жировой были объявлены генетически неизбежными. Но так ли это? Опыт фитнеса говорит, что совсем не так. У тех, кто регулярно тренируется, даже в преклонном возрасте все в порядке с давлением и сахаром, а привычного старческого жирка на теле и вовсе нет.
Эликсир молодости ?
Выходит, теория не права? Возможно, и права, да только нуждается в уточнении. На самом же деле многое из того, что мы по обыкновению считаем обязательными чертами старости, имеет совсем не генетические причины. Весь секрет в стиле жизни. Пассивная жизнь умертвляет мышцы физическим бездействием и, тем, закономерно ухудшает здоровье. А старость здесь ни при чем. Получается, фитнес – это волшебный эликсир долголетия и молодости? Увы, нет. Природа подготовила всем нам ужасающую «ловушку». В идеале наши клетки могли бы делиться бесконечно, но нет, с течением времени конвейер клеточного деления разлаживается и начинает плодить больше клеток-мутантов. А они не способны на выполнение положенных природой функций. В конечном итоге процесс обновления тканей останавливается. Ну а дальше только износ сердца, легких, печени…
За здоровую старость
Фитнес, понятно, не может поправить дел на уровне клетки, но он с гарантией избавляет от всего, что является следствием обездвиженного стиля жизни. В результате старость становится здоровой. Да, для тех, кто исповедует фитнес, осень жизни – это не бесконечная череда болезней, а самый что ни на есть полноценный период существования, когда ясное сознание идет рука об руку с огромным жизненным опытом. Вывод такой: занимайтесь фитнесом! Он не сделает вас бессмертной, однако обязательно поможет сохранить достоинство. Тогда, когда в нем особенно нуждаешься…
