Вдыхайте запахи клубники и попкорна и… худейте. Конкретно такую рекомендацию дают спецы Чикагского Исследовательского центра ароматерапии. По результатам проведенных исследовательских работ, запахи этих товаров притупляют чувство голода, что приводит к уменьшению потребляемых калорий. А неотклонимыми в рационе должны стать вишня, йогурт, миндаль, злаки и грейпфрут. Но для заслуги результатов нужно отрешиться от алкоголя.

 Исследователи Йельской мед школы рекомендуют обратить внимание на бег, а специалисты Института Купера (Даллас) предлагают проводить прогулки с… лыжными палками. По их мнению, такие прогулки позволят сжигать на 20% калорий больше. Если Вас не смущает перспектива стать объектом пристального внимания прохожих, возможно, стоит попробовать этот метод. В любом случае, желаю всем худеющим сил, терпения и побольше потерянных килограммов.

http://indexmed.net