Южноамериканские ученые считают, что сила воли почти во всем похожа на мышечную силу: она тоже миниатюризируется при утомлении и тоже поддается тренировке. Измерить силу воли ученым посодействовала частота сердцебиения, поточнее то, как она меняется в различных ситуациях.

Изменчивость пульса находится в зависимости от работы парасимпатической нервной системы, которая, в свою очередь, «тормозит» симпатическую нервную систему, отвечающую за реакцию на стресс.

В опыте участвовали 168 студентов. Любой из их провел три часа, сидя за столом, на котором стояли тарелка с морковь и тарелка с шоколадным печеньем и конфетами. Одна группа студентов должна была есть только морковь, другая – только конфеты и печенье. После чего все участники исследования решали анаграммы, некие из которых были неразрешимыми.

У студентов, которые ели морковь, конфигурации пульса были выражены посильнее. Авторы считают эту часть эксперимента некой нагрузкой для силы воли. В результате, те студенты, которые ели морковь, при решении анаграмм сдавались быстрее, чем те, кто ел шоколад. Можно предположить, что воля первых была уже «утомлена».

Люди, у каких вариабельность (изменчивость) пульса была наибольшей, дольше всех пытались решить анаграммы.

Автор исследования Suzanne C. Segerstrom (университет Кентукки, США) говорит: «Мы чувствуем, когда утомляются наши мышцы, но мы не чувствуем, когда утомляется наша воля. Я не призываю всех людей ходить с монитором и измерять свой пульс, но этот метод может пригодиться для лечения людей, испытывающих трудности с самоконтролем, например, для курильщиков и алкоголиков».

Исследовательница считает, что тренировать силу воли можно при помощи физических упражнений, также, собственно, с помощью регулярных волевых усилий. «Это действительно похоже на мышцу – чем больше работаешь, тем сильнее становишься», - объясняет она.

http://nedug.ru