Будущая мама легче переносит психические и физиологические нагрузки, если все, что веселит глаз, слух, чутье, будет содействовать установлению внутренней гармонии.
Малыши еще до рождения чутко реагируют на все нехорошие причины, нарушающие душевное спокойствие будущей мамы.
Эфирные масла при их правильном и грамотном использовании оказывают положительное воздействие как на организм мамы, так и на организм малыша. Малыши, еще до рождения испытавшие на для себя целительное действие ароматичных веществ, оказываются спокойнее и уравновешеннее других детей. Благодаря воздействию эфирных масел на иммунную систему мамы, укрепляется иммунная система малыша, он меньше хворает заразными болезнями.
Беременность дает даме чувство гармонической удовлетворенности, но в то же время это период больших физических и чувственных конфигураций: часто сопровождается тошнотой по утрам, болями в спине, изжогой, запорами, бессонницей, отеками стоп, частыми переменами настроения.
Чувство дискомфорта вследствие конфигурации гормонального статуса дамы можно облегчить при помощи ароматерапии и неких обычных приемов.
Боли в спине
Из-за большой нагрузки на нижний отдел позвоночника беременные нередко чувствуют боли в спине. Противные чувства можно убрать при помощи массажа либо ванны с лавандовым маслом.
Утренняя тошнота и рвота
Сначала нужно направить внимание на дневной рацион: исключить острые и консервированные продукты, не переедать на ночь, еду принимать нередко и понемногу. Полезно пить травяные чаи из ромашки, мяты, мелиссы. Облегчить утреннее состояние посодействуют приятные и расслабляющие запахи (аромалампа с 3 каплями масла лаванды и 1 каплей мяты). Можно также использовать лавандовое масло в виде холодного компресса на лоб либо в виде теплого компресса на грудь. От тошноты помогает масло мяты, которое можно просто понюхать.
При рвоте нужно сделать усмотрительный (легкий) массаж животика массажным ароматичным маслом: на 2 столовые ложки растительного масла добавить 7 капель лимонового либо лавандового масла. Утренняя тошнота может быть следствием низкого содержания сахара в крови либо недостатка витамина В.
Изжога
Не рекомендуются острые и жирные блюда, свежайший хлеб. Нужно пить травяные чаи из ромашки, мяты, аирного корня. Ароматерапия советует смешать по 2 капли лимонового и мятного масел со столовой ложкой растительного масла и массировать область солнечного сплетения.
Боли в молочных железах
Молочные железы во время беременности растут, возникают боли. В данном случае ароматерапия советует воспользоваться ласковым массажным маслом: 3 капли апельсинного эфирного масла смешайте со столовой ложкой облепихового масла и сделайте легкий массаж. Если молочные железы набухают - применяйте после обеда холодный компресс с розовой водой. Смесь апельсинного и облепихового масел - потрясающее средство при трещинках и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью. Смотрите за тем, чтоб эфирное масло не попадало в рот малыша.
Запоры
Нужно, сначала, вести активный стиль жизни, меньше проводить времени перед телеком, систематически делать зарядку и потреблять в еду продукты, содержащие много растительных волокон, пить прокипяченую воду. Рекомендуются расслабляющие ванны с лавандовым маслом, массаж животика, поясницы консистенцией из столовой ложки растительного масла и 4 капель лавандового масла.
Бессонница
В последние деньки беременности дама часто чувствует дискомфорт, нарушается сон. Можно принять расслабляющую ванну с эфирными маслами иланг-иланга, лаванды. Чтоб легче уснуть, нанесите на край наволочки 1 - 2 капли лавандового масла.
Растяжки
Когда после беременности кожа животика ворачивается к нормальному состоянию, на ней могут остаться маленькие шрамики, полосы. Рекомендуется раз в день просто массировать животик и ноги. Смешайте 3 капли лавандового эфирного масла со столовой ложкой облепихового масла. Периодический массаж этим составом позволит коже сохранить свежесть, упругость и устранить послеродовые дефекты. Начните выполнять массаж с пятого месяца беременности, продолжите его после родов до достижения положительных результатов.
Отеки стоп
Во время отдыха держите ноги приподнятыми - надо подложить подушку или валик. Для массажа можно использовать также ароматическую смесь: 2 столовые ложки растительного масла и 7 капель лимонного масла. При отечности лодыжек или ног хорошо помогает легкий массаж с использованием эфирных масел лаванды и герани (по 2 капли каждого масла на одну столовую ложку растительного масла). Ножные ванночки от теплой к прохладной с добавлением 3 капель герани или лимона и 3 капель лаванды облегчат состояние уставших и отекших ног.
Варикозное расширение вен
Это бич многих беременных женщин: в ногах нарушается кровообращение, вены набухают, иногда происходит разрыв мелких капилляров. Рекомендуется смешать по 3 капли лимонного и лавандового масел с 2 столовыми ложками абрикосового масла. Этой смесью нежно массируйте ноги, обходя участки, где сильно выступают вены. Можно принимать ванну с 4 каплями масла герани.
Геморрой может возникнуть у рожениц как следствие напряжения при оправлении. Употребление фруктов, овощей, молотых злаков обеспечит хорошую работу желудка и кишечника, поможет в решении этой проблемы. Сидячие ванны особенно полезны, если геморрой прогрессирует. В прохладную ванну необходимо добавить 7 капель масла лимона.
Роды
В домах богатых китайцев еще в стародавние времена была комната артемизии - специальная комната для приема родов. В этой комнате жгли полынь, чтобы роженица расслаблялась и нормально прошли роды. Для расслабления и снятия нервного напряжения рекомендуется помещение ароматизировать эфирными маслами лаванды, иланг-иланга. 2-3 капли смеси этих масел прибавят вам сил в процессе родов. Если 3 капли смеси эфирных масел смешать со столовой ложкой растительного масла и нанести на нижнюю часть спины, то это будет способствовать облегчению родов и поможет схваткам. Лавандовое масло также способствует релаксации. Когда шейка матки раскроется на два сантиметра, лавандовая ванна поможет успешному протеканию родов.
Рекомендуется легкий массаж живота между схватками смесью растительного масла - 120 мл и эфирными маслами лаванды - 20 капель, шалфея мускатного - 8 капель. Если необходимо стимулировать схватки, используйте компрессы с маслом жасмина на низ живота. При внезапно появившейся слабости наложите на лоб холодный компресс, а при тошноте поможет вдыхание лавандового или мятногомасла.
Особенно важным является процесс приготовления к родам. Промежность заслуживает особого внимания, потому что при родах она растянется до максимума. Разрывов и эпизиотомии реально избежать, если перед родами промежность систематически массировать смесью облепихового (2 столовые ложки) масла, трех капель эфирных масел лаванды и одной капли масла герани.
После родов
Легкую форму послеродовой депрессии поможет устранить теплая ванна с жасминовым (4 капли) и иланг-иланговым (4 капли) маслами. Боли в промежности облегчает ванна с лавандовым маслом, а добавление в ванну масла чайного дерева поможет заживлению ран и швов. В этот период необходимо выполнять легкий массаж: 3 капли масла герани и 2 капли масла апельсина смешайте с 2 столовыми ложками растительного масла, это позволит устранить гормональный дисбаланс.
Во время беременности из-за сильного мочегонного действия и способности вызывать менструации не рекомендуется применять лавровое, базиликовое, шалфейное, фенхелевое, иссоповое, можжевеловое, мелиссовое, розмариновое, чабрецовое, укропное, кориандровое эфирные масла.
Если у вас прежде случались выкидыши, не применяйте первые 5 месяцев беременности ромашковое и лавандовое эфирные масла. Из-за абортивного действия не используйте эфирные масла полыни таврической и лимонной, душицы.
Инф.
