Именитые люди, как никто другой, стремятся быть безупречными во всем. В особенности это касается их внешнего облика. Потому в жизни знаменитостей забота о собственной красе занимает одно из первых и самых главных мест в жизни. Многим звездам приходится повсевременно для себя отказывать фактически во всем, ну, а если не во всем, то почти во всем. Потому посреди знаменитостей очень многие, временами придерживаются особых диет, благодаря которым они смотрятся на все 100. Итак, как вы уже додумались, наша тема сейчас: «Самые наилучшие диеты знаменитостей».

Как ни удивительно, но в ближайшее время конкретно диеты стали самым животрепещущим методом избавиться от излишних кг посреди звездных дам. И это совершенно не удивительно. Ведь любая женщина и дама, не зависимо от собственного статуса и профессии, грезит иметь обалденную фигуру. Конкретно по этой причине мы решили для вас привести несколько примеров самых наилучших диет знаменитостей, благодаря которым вы можете иметь фигуру как у собственной возлюбленной звезды. Итак, какие же диеты являются самыми нужными посреди звезд и как они эффективны?

Сначала, самые наилучшие диеты для узнаваемых дам – это те диеты, которые поддерживают фигуру в стройном виде и действуют равномерно. Это связанно с тем, что быстродействующие диеты скоротечны и вредят здоровью. Так что давайте прислушаемся к советам узнаваемых представительниц красивого пола.

Диета от Гвинет Пэлтроу

Диета актрисы очень ординарна и эффективна – в свой рацион Пэлтроу включает абсолютно все овощи (кроме картофеля), рыбу и морепродукты. Конечно, это все стоит употреблять в ограниченных количествах. А вот сладости, мясо, яйца, кисломолочные продукты и мучное Гвинет напрочь исключила из своего рациона. Овощи Гвинет рекомендует употреблять при небольшом количестве оливкового масла или просто в сыром виде. Что все-таки касается рыбы и морепродуктов, то их стоит применять в пищу, предварительно отварив или приготовив на гриле.

Диета от Элизабет Херли

В народе диета актрисы Элизабет Херли носит название «диета человека эпохи палеолита». Основой данной диеты будет то, что в свой рацион необходимо включить те продукты, которые употребляли еще наши предки. Сюда можно отнести такие продукты, как: мясо, рыбу, фрукты, ягоды, овощи грибы и морепродукты. Категорически запрещено употреблять в пищу различные полуфабрикаты и пищевые добавки.

Диета от Рианны

Известная певица Рианна приверженка диеты, где основой является клетчатка и протеины. В ежедневный рацион питания звезды входят: свежие огурцы, морковь, яичный белок и различные фрукты. А вот запивать это все певица рекомендует минеральной водой без газа. При такой диете категорически запрещено употреблять мясо и мучные изделия, хотя один раз в неделю допускается съесть один небольшой кекс и запить его йогуртом.

Диета от Джулии Робертс

Основой диеты актрисы является не что иное, как рыба. И, что самое странное, она может быть очень жирной. Единственное и неоспоримое требование к рыбе – это ее правильное приготовление. Рыба должна быть варенной или приготовленной на пару, но уж никак не жареной. Помимо рыбы Робертс рекомендует употреблять салаты, заправленные соком лимона из всевозможных свежих овощей. Плюс ко всему, стоит включить в свой рацион фрукты.

Диета от Линдси Лохан

Знаменитая актриса и певица считает, что лучшие продукты для эффективного похудения – это свежие фрукты и соки. Именно с помощью данной диеты можно легко сбросить больше пяти килограммов и это всего за одну неделю. Сама Линси, придерживаясь данного рациона, за неделю смогла похудеть на одиннадцать килограммов. Суть данной диеты состоит в том, что на завтрак стоит выпивать один стакан свежевыжатого сока, а на обед и ужин употреблять полкилограмма любых фруктов.

Диета от Хайди Клум

Диета известной модели Хайди Клум значительно отличается от диет остальных знаменитостей. Основой ее диеты является обычная квашеная капуста, которую, по словам Клум, можно употреблять в огромном количестве. А вот запивать эту капусту модель рекомендует несладким зеленным чаем или минеральной водой без газа.

Кстати, значительная часть звезд являются сторонниками популярной диеты Аткинса. Среди них самые знаменитые представители мирового бомонда, такие как: Бритни Спирс, Дженнифер Энистон, Рене Зельвеггер. В основу данной диеты входит полный отказ от употребления в пищу значительного количества углеводов. Именно углеводы способны повысить уровень гормона инсулина в крови человека, что пробуждает чувство голода. А вот что касается белков и жиров, то их должно попадать в человеческий организм в неограниченном количестве. Помимо этого разрешается включать в свой рацион макаронные и хлебобулочные изделия, фрукты и овощи.

Интересным фактом является и то, что кроме традиционных диет многие звезды обращаются к восточным практикам, считая, что их советы - лучшие в данном деле. Например, звезда «Титаника» Кейт Уинслет похудела именно с помощью индивидуальной диеты, составленной именно для ее организма. А вот красотка Деми Мур считает, что лучшие диеты – это все-таки традиционные. И вот поэтому актриса борется с лишними килограммами с помощью творожной диеты.

Очередной популярной диетой в Голливуде признана диета, которую разработал известный профессор Николлас Перриконе. Это специальная трехдневная программа, которой пользуются такие звезды, как Ким Кэтролл и Дженнифер Лопес. Основа данной диеты состоит в том, что из своего рациона необходимо полностью исключить фаст фуды, потому что данная пища способна задерживать в организме воду, что приводит к отечности и образованию нежелательных килограммов.

А вот диеты знаменитостей в лице Сандры Баллок и Мадонны схожи тем, что обе звезды придерживаются, так называемой, зональной диеты. Эта диета признана одной из самых сложных. В рацион данной диеты в обязательном порядке должны входить белки, жиры и углеводы в количестве 30%.

Сара Мишель Геллар, Лив Тайлер и Николь Кидман, в отличие от остальных звезд, сторонники здоровой пищи. Они полностью отказались от спиртного, кофе, молочных и мясных продуктов, также рыбы. Вместо всего выше перечисленного в рационе звезд доминируют овощи, фрукты, цельное зерно. Плюс ко всему актрисы рекомендуют пить неограниченное количество воды.

Вот они, лучшие диеты знаменитостей, благодаря которым они имеют такую безупречную фигуру. Одним словом, у всех свои секреты и предпочтения.

Инф.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Какая диета самая лучшая для омоложения кожи
• Самая здоровая диета найдена
• Бизнес диета для самых занятых
• Какие самые вредные диеты
• Диета по группам крови
• Самые вредные продукты
• Самый эффективный способ сохранить
• Названы 7 лучших продуктов для
• Лучшие продукты осени
• Инфаркт и инсульт – самые страшные