Кто из нас не пробовал отыскать свою, самую эффективную методику похудения? Одни дамы посиживают на ананасовой диете, другие прогуливаются в николаевские тренажерные залы и фитнес-центры, третьи не едят позднее 6 часов вечера, четвертые выбираютбодифлекс с Мариной Корпани счастливы от собственного выбора
Безупречных методов нет
По сути, безупречного метода не существует, но главное, чтоб процесс похудения приносил для вас наслаждение, чтоб вам было комфортно, и вы видели результат.
И, конечно, не забывайте, что ни один способ вам не поможет, если вы не будете правильно питаться и вести здоровый стиль жизни.
Бодифлексс Мариной Корпан
Одной из популярных современных методик похудения является бодифлекс с Мариной Корпан. Это цикл видеоуроков, которые объясняют, что такое бодифлекс, и как им заниматься. Итак, бодифлекс – это система упражнений, сопровождающихся особым дыханием.
Говорят, что уже за первые 7 дней можно уменьшить обхват талии на 10 см.Марина Корпан с детства страдала от лишнего веса и очень долго и безуспешно с ним боролась. Был даже период, когда из-за неправильного похудения у неё появились проблемы со здоровьем.
Но вскоре Марина узнала о системе бидифлекс, после этого успешно похудела сама и стала помогать другим.
Занимаемся утром
Заниматься бодифлексом с Мариной Корпан идеальнее всего утром, натощак. Если же утром вам не удалось выделить время для гимнастики, то вы можете позаниматься в любое другое время суток, но главное – не есть позже, чем за 2 – 3 часа до занятий.
Ну и эта еда должна быть лёгкой – что-то кисломолочное, или фрукты-овощи, или овощной суп.
Вы можете смотреть видеоуроки бодифлекса онлайн, можете скачать их на компьютер, а можете приобрести диски с занятиями. Что особенно приятно – эти упражнения не отнимают много времени: вам достаточно будет тратить на них всего лишь 15 минут в день!
Главное – чётко выполнять все требования к каждому упражнению. И, поверьте, результат не заставит себя ждать!
