Глаза раз в день подвергаются колоссальным нагрузкам. Потому логично, что нередко к вечеру мы ощущаем сухость, жжение, время от времени даже мигрень. Стремительно снять вялость и напряжение с глаз поможет несколько обычных и доступных приемов, передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет Pannochka.net.
Чтоб глаза не были красноватыми, как у зайчика, и чтоб к вечеру не ощущали вялости, предлагаем упражнения, которые можно делать не вставая из-за стола:
1. Сесть прямо. Взяться руками за сидение стула и поднять плечи ввысь как можно выше и опустить их, расслабив (выполнить 2-3 раза).
2. Руки на столе, спина ровная. Прогнуться в груди, свести лопатки и расслабиться (начальное положение). Выполнить 2-3 раза.
3. Сидя за столом, кистями рук сожмите изо всех сил какой-либо стоящий на нем предмет и отпустите, расслабив руки (выполнить 2-3 раза).