Ученые рекомендуют употреблять жирную рыбу в целях профилактики ревматоидного артрита.
От этого заболевания мучаются суставы человека. Появляется боль в соединительных тканях, увеличивается температура, а суставы опухают. С развитием заболевания начинаются трудности с костями и хрящевой тканью.
Артрит вызывает сильные болевые чувства, этот воспалительный процесс способен плохо оказывать влияние на сердечко, почки и нервную систему человека.
Хватит одной порции рыбы в неделю, чтоб существенно понизить риск болезней суставов.
Жирные кислоты омега-3 обеспечивают надежную защиту людского мозга и крепят сердечко. Кислоты также содействуют предотвращению воспалительных процессов, которые являются предпосылкой появления артрита. Риск захворать понижается ровно наполовину.
В исследовании участвовали 32000 шведок. Дамы употребляли совсем разную рыбу один раз в неделю. Результаты проявили существенное понижение риска образования у их артрита. Характеристики участников опыта, не употреблявших рыбу, были практически на третья часть ниже.
Жирная рыба помогает понизить риск заболевания на целых 50%. Повышение количества хоть какой рыбы вчетверо дает такие же результаты. http://healthystyle.info