Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » Статьи » Карьера и Психология

Регулярный сон поможет от ожирения у детей

Регулярный сон поможет от ожирения у детей


Постоянный сон может посодействовать уменьшить заболеваемость ожирением посреди малышей, заключили южноамериканские ученые в новеньком исследовании, размещенном в Вебе на этой неделе.

Доктор David Gozal, доктор и заведующий кафедрой педиатрии Мед центра Чикагского Института, штат Иллинойс, и его коллеги пришли к этому выводу в статье, размещенной онлайн 24 января в журнальчике Pediatrics.

Прошлые исследования уже докладывали, что недостающий сон связан с завышенным риском ожирения у деток, но в данном исследовании Gozal с сотрудниками исследовали воздействие длительности и регулярности сна на ИМТ и регуляцию метаболизма у малышей.

ИМТ расшифровывается как индекс массы тела, мера ожирения, выраженная в кг на квадратный метр, и равна весу человека, разбитому на квадрат роста. Чтоб Ваш ребенок нормально спал, советует приобрести ему итальянские матрасы, они обеспечат ему здоровый и размеренный сон.

Для этого исследования исследовали деток в возрасте от 4 до 10 лет, определяли их ИМТ, уровень сахара крови перед едой с утра, инсулин, липопротеиды крови и холестерин. Также измеряли уровни высокочувствительного С-реактивного белка (маркера воспаления, используемого для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний).

Дети носили на запястье мониторы в течение недели. Эти измерения физической активности позволили исследователям оценить, как часто и как долго дети спали в течение недели.

Результаты показали, что:

• Дети спали в течение 8 часов каждую ночь, в среднем, независимо от ИМТ.

• Дети с высоким ИМТ спали меньше часов и показали большие различия между сном в выходные и будние дни.

• Анализ сна и маркеров крови показал, что высокая разница в продолжительности сна более вероятно связана с измененными уровнями инсулина, холестерина, ЛПНП и высоким С-реактивным белком.

• Дети, которые спали меньше, в особенности те, у кого был нерегулярный сон, показали наличие наибольшего риска для здоровья.

Исследователи обнаружили, что дополнительные полчаса сна каждую ночь были связаны с низким ИМТ и снижением рискованных маркеров крови.

Также они обнаружили, что увеличение сна в выходные связано с меньшим риском ожирения:

«Дети, страдающие ожирением, менее вероятно, спят «вдогонку» на выходных».

Они сделали вывод, что:

«Информационно-пропагандистские кампании, направленные на семью, в отношении более регулярного и продолжительного сна могут способствовать снижению ожирения и улучшению метаболических процессов у детей школьного возраста».

http://medforce.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ



Чем небезопасно полоскание рта 


Дамы становятся счастливыми поближе к 90 годам 


Китайский секрет женской юности 


Физиологическое значение надпочечных желез 


Психика малышей мучается от ссор родителей 


Животные-доктора 


Искусственное оплодотворение»: плюсы и минусы 


Чего страшатся мужчины: 4 фобии 


Размер носа находится в зависимости от объема мышечной ткани 


Секрет прирождённых фаворитов: умение отдыхать 


Вакцинация и вакцинотерапия 


Курение родителей оказывает влияние на нрав малышей 


Разработаны микронасосы для четкого анализа ДНК 


Музыкальные вкусы изменяются всю жизнь 


Кто такая прекрасная дама: мужской взор 


Исцеление миомы матки традиционными... 


Меньше калорий: продолжительнее жизнь 


Специалисты в тревоге: сладкие нормы необходимо пересмотреть 


Как побороть ночное переедание 


Сотворена безупречная сетчатка глаза из стволовых клеток 


Грецкие орешки помогают биться с излишним весом 


У вас слабость: означает не хватает железа 


Денежный кризис разбивает сердца? 


Ученые пробуют расшифровать сновидения человека 


Население Земли толстеет на очах 


Хочешь иметь обычный вес: медлительнее жуй 


Какие необходимы продукты для кремлевской диеты 


Функции печени 


Женское такси 


Секрет стройной фигуры заложен в ДНК 


Диета бодрости для тех, кто на пределе сил 


Диета и спорт: программка для похудения 


Неописуемое открытие - это увлечение усугубляет память 


Мир без виз. Старый Бар и Старый Ульцинь 


Как делать горчичники 


Шриланкийское саффари и европейский комфорт! 


От танцев к делу: реп добавит туристов Южной Корее 


Тунис: правительство исламистов пообещало не закрывать бары для туристов 


Лондон, Дарлингтон и аэропорт Эдинбурга - новые места для отелей Holiday Inn 


В Гоа открылся новый отель Radisson 


Международные гостиничные сети открывают новые отели в Доминикане 


При пятизвездочном отеле открыли медицинское учреждение 


Выбрать отель все чаще помогают социальные сети 


На границе спокойно 


Радьков: Коми стали ассоциировать с туризмом 


Нант /Франция 


Неолимпийские достопримечательности 


Как заработать на внутреннем туризме? 


Пиво на перекрестке культур 


В Канаде упал самолет 


Киргизия и Болгария: война за логотип 


Китайская скважина 


Для взлета самолета надо выгнать "лишних пассажиров" 


Принадлежащий солисту U2 отель в Дублине будет похож на НЛО 


Вакцина за поворотом 


Новые визовые центры Канады открылись в РФ 


На фестивале «Пере-Движение» встретятся турбизнес, музыканты и СМИ 


Туристам не нравятся "шумные отели" 


Субьяко /Италия 


В центре Лондона туристов будут размещать дешево и компактно 


Живее всех живых 


Рынок MICE ждет укрупнение и рост профессионализма 


Смешные туристические истории из Египет (egypt) 


Оливеру Твисту нужна помощь 


ОАЭ после 26-летнего перерыва вступают в UNWTO 


Из «России» выйдут четыре отеля 


Шриланкийское саффари и европейский комфорт! 


От танцев к делу: реп добавит туристов Южной Корее 


Тунис: правительство исламистов пообещало не закрывать бары для туристов 


Лондон, Дарлингтон и аэропорт Эдинбурга - новые места для отелей Holiday Inn 


В Гоа открылся новый отель Radisson 


Международные гостиничные сети открывают новые отели в Доминикане 


При пятизвездочном отеле открыли медицинское учреждение 


Выбрать отель все чаще помогают социальные сети 


На границе спокойно 


Радьков: Коми стали ассоциировать с туризмом 


Нант /Франция 


Неолимпийские достопримечательности 


Как заработать на внутреннем туризме? 


Пиво на перекрестке культур 


В Канаде упал самолет 


Киргизия и Болгария: война за логотип 


Китайская скважина 


Для взлета самолета надо выгнать "лишних пассажиров" 


Принадлежащий солисту U2 отель в Дублине будет похож на НЛО 


Вакцина за поворотом 


Новые визовые центры Канады открылись в РФ 


На фестивале «Пере-Движение» встретятся турбизнес, музыканты и СМИ 


Туристам не нравятся "шумные отели" 


Субьяко /Италия 


В центре Лондона туристов будут размещать дешево и компактно 


Живее всех живых 


Рынок MICE ждет укрупнение и рост профессионализма 


Смешные туристические истории из Египет (egypt) 


Оливеру Твисту нужна помощь 


ОАЭ после 26-летнего перерыва вступают в UNWTO 


Из «России» выйдут четыре отеля 


Номера в отелях Дублина подорожали из-за концертов U2 


Развитие региона, Удивительная Хамбантота 
Категория: Карьера и Психология | Добавил: sdf5676 (30.05.2015)
Просмотров: 380 | Теги: ожирение, помочь, регулярный, Дитя | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]