Психология. Почему начинается депрессия? Признаки депрессии
Признаки депрессии: высочайшая утомляемость и упадок сил, бессонница либо чрезвычайно долгий сон, утрата аппетита и значимая утрата веса (еще пореже - напротив), сильное возбуждение либо заторможенность, эти состояния могут сменять друг дружку, понижаются возможности мышления и концентрации, самоуничижение, чувство своей никчемности, чувство вины, неизменные, назойливые мысли о погибели и суициде, утрата энтузиазма к возлюбленным занятиям, безразличие к наслаждениям. Умопомрачительно, как люди (большая часть населения планетки) умудряются портить для себя жизнь. Южноамериканские учёные-психологи провели любознательное исследование.

Они проанализировали предпосылки появления приобретенной депрессии. Итак, предпосылки, которые ведут к появлению этого заболевания, перечислены ниже. Всего их 12. Замечу, что были для обследования были выбраны люди, не имеющие ярко выраженных физических недочетов и приобретенных заболеваний.

Ну что все-таки, начнем по порядку?

1. Смирение с неминуемым. Под неминуемым всегда понимается худшее, обусловленное некоторыми наружными факторами - возраст, финансовая ситуация, неблагоприятные условия и т.д. А по-моему - это просто простое нежелание пошевелить задом и взять ответственность за свою жизнь в свои же руки.

2. Заниматься делом, которое не любишь. «Надо, должен, обязан». Сначала нашей карьеры профессию многих избрали предки, исходя из каких-либо собственных суждений. Вот и уродуется человек всю жизнь, выполняя работу, которую вытерпеть не может. Ну, не его Это. А переучиться жутко. Опыт, связи, малышей подкармливать нужно. А алкоголизм, сердечные приступы, подавленное настроение - так это… у всех так!
А ведь что такое «Надо»? Когда мне нужно, я говорю «Хочу». Из этой ситуации есть два выхода. Во-1-х, заниматься больше возлюбленным делом, чем постылым, и равномерно закончить заниматься постылым совсем. Во-вторых - если не полюбить, то хотя бы заинтересоваться больше делом, которым приходится заниматься «по жизни».

3. Жить, выполняя чужие желания вместо своих. Сначала родителей и старших, потом начальников, начальничков и других руководителей разного ранга. Скажите, Вы бы занимались тем, чем сейчас, если б денег было немеряно? Нет, а почему? Надо начинать, и чем быстрее, тем лучше.

4. Стремление быть «как все». «Стандартные подходы всегда дают стандартный результат» - сказал один мудрый человек. Сегодня ценится креатив, индивидуальность, личный бренд. Но ведь для этого надо высунуться чуть выше, чем безликая серая толпа. А это непривычно, а иногда и просто страшно! - «А что люди скажут!». Да наплевать, что они скажут! Главные слова те, что Вы говорите сами себе!

5. Менять жизнь «одним махом». Обычно «с понедельника». И, как обычно, это не выходит! А если и получается, то результат обычно не стоит затраченных громадных усилий. И, собравшись что-то поменять в жизни, Вы будете с содроганием вспоминать этот опыт, а ваше подсознание противиться любым переменам. Менять жизнь надо постепенно, по принципу - прибавляя по чуть-чуть хорошие привычки и убавляя по чуть-чуть плохие.

6. Общаться, дружить с несчастными или несчастливыми людьми. Какое слово правильнее - несчастные или несчастливые? А, впрочем, какая разница! Неважно. Важно то, что именно это несчастливое окружение засасывает Вас всё глубже и глубже, как в болото. И выбраться из него всё тяжелее и тяжелее. Эти доброжелатели просто не дадут поменять Вашу жизнь к лучшему! Если Вы хотите существенно поменять свою жизнь в лучшую сторону, надо начинать дружить с оптимистами и жизнелюбами, что, впрочем, одно и то же.

7. Верить, что есть «неразрешимые проблемы». Этот пункт очень тесно перекликается с первым. Эти люди верят, что есть проблемы, которые они просто не в состоянии решить без... И тут начинается поиск «нужных людей», «волосатой руки». Потом, когда у них всё срывается, а иначе и быть не может, веры, фанатичной страсти в достижении результата у этих людей просто нет. А верить в то, что человек может решить абсолютно любую проблему, их просто не научили. А ведь именно по вере воздаётся нам! «И будь у вас вера величиной хоть с горчичное зёрнышко, и не будет Вам преград ни на земле, ни на небе.» Новый Завет, Евангелие от Матфея. Сказано 2000 годов назад, как современно звучит!

8. Превращать упорство в упрямство, другими словами, решать какие-то похожие проблемы одним и этим же способом, который когда-то принес результат или просто привычным, самым лёгким. Проще говоря, биться головой о стенку, не думая, что можно прекратить биться и отойти, осмотреться, оценить ситуацию и добиться нужного результата каким-то другим, более эффективным путём. Например, попасть на другую сторону стены, не пробивая её, а перелезть через стену или найти дверь и просто войти. Концентрироваться надо на результате, а методы его достижения менять, если привычные не работают.

9. Выражать недовольство своей жизнью везде, при любом удобном случае. Без комментариев.

Инф.

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Почему дети начинают говорить неправду
• Исследователи установили, почему
• Почему маленькие девочки сидят на диетах
• Почему у нас бывают судороги
• Почему дети себя ведут по разному
• Малыш начинает рисовать
• Когда дети начинают ползать Не
• Депрессия отца провоцирует плач
• Почему дети на искусственном вскармливании растут быстрее
• Почему девушки любят плохих парней