В ближайшее время больше людей увлекаются спортом и танцами. Согласно исследованию, результаты которого были представлены в каждогоднем собрании Южноамериканского института спортивной медицины в Сиэтле, танцы, такие как сальса, очень полезны для здоровья, и делают лучше состояние танцующих старшего возраста по показателям частоты сердечных сокращений и расхода энергии.
В одном из собственных исследовательских работ итальянские ученые следили за участниками 3-х групп по сальсе. Они ассоциировали воздействие на здоровье танцующих таких видов сальсы, как обычная салься, rueda de casino (групповой танец), и клубная сальса. Любая пара танцующих прошла ряд процедур, оценивающих их физические характеристики, такие как рост, вес и наибольший уровень употребления кислорода. Потом у танцующих определяли частоту биения сердца во время танца.
Ученые нашли значительную разницу меж силами, которые затрачивали на танец женщины и мужчины, также между частотой биения их сердца в случае всех трех видов сальсы. Частота биения сердца была выше у танцующих клубную сальсу, если сравнить ее с таким же показателем у танцующих типичную сальсу (у мужчин) и rueda de casino (у женщин). Результаты, утверждают исследователи, доказывают, что сальса является родом физической активности, уровень интенсивности которой дает основание предполагать наличие пользы для сердечной и дыхательной систем человека.
«Сальса – это вдохновляющий танец. Вас так и подмывает броситься в пляс, когда вы видите других танцующих. Танцуя сальсу, вы тратите много энергии и выкладываетесь по полной. Все три вида сальсы, которые изучались в процессе работы, имеют положительное влияние на здоровье», - утверждает руководитель исследования Джиан Пиетро Емеренциани (Pietro Emerenziani). Она считает, что человека легче уговорить заняться танцами, чем пойти в спортзал, ведь танцы приносят наслаждение практически каждому.
