| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
 Шведские докторы встревожены распространением в обществе мании здорового стиля жизни — орторексии. И призывают тех, кто задумывается о правильном питании более 3 часов в день, обратиться к спецам — психологам и диетологам.
Орторексия (от греч. «ortho» — верный) — психическое расстройство, проявляющееся в одержимости здоровым образом жизни, основанном на правильном питании и постоянных тренировках с большой нагрузкой. Это «правильное», по сущности, рвение может привести к дилеммам с психикой и нарушениям в питании. По словам профессионалов, тяжело найти, сколько конкретно людей в Швеции мучается этим болезнью. Но, по словам основоположника «Шведского объединения, выступающего против нарушений питания» Мадлен Местертон, за последние 5 лет к ним обратилось существенно больше тех, «кто тренится с упорством поклонника и ест только очень здоровую пищу». «Мне кажется, молодежь находится сейчас под очень массивным давлением. По ее представлениям нужно быть худеньким и отлично тренированным. К тому же СМИ повсевременно бомбят советами по поводу того, чего нельзя есть, что нужно есть и как нужно тренироваться», — считает она. На протяжении долгого времени орторексики смотрятся спортивными и бодрствующими. Орторексия растет из обыденных и правильных вещей, доведенных до бреда. Ее особенность и сразу сложность ее исцеления — уверенность хворого в том, что он поступает верно, действует на благо собственного организма и живет здоровее других. В итоге орторексик испытывает неизменный ужас захворать либо поправиться, у него возникает суровый недостаток нужных веществ в организме — состояние «скрытого» голода. Это сказывается на работе сердца, вызывает сокращение количества кальция в организме и ранний износ суставов. Но в первую очередь орторексия небезопасна тем, что может вырасти в анорексию — полный отказ от еды. Термин «орторексия» был предложен южноамериканским доктором из Калифорнии Стивеном Брэтманом в 1997 году. Он именовал ее «комплексом правильного питания». Брэтман в юности был членом большой коммуны, которая занималась выращиванием экологически незапятнанных товаров. Он питался только свежайшими овощами и до того как проглотить кусок пищи, пережевывал его ровно 50 раз. Такая педантичность довела Стивена до нервного расстройства, которое он и именовал «орторексией». Позднее Брэтман даже написал об этой дилемме книжку «Пристрастие к полезным продуктам: как преодолеть одержимость правильным питанием». По статистике, жертвами орторексии в большинстве случаев становятся дамы от 30 до 50 лет, среднего достатка, работающие, но не очень любящие свою работу, с суровыми неуввязками в личной жизни. У парней орторексия часто сопутствует переживаниям «кризиса среднего возраста». Доктор Стивен Бретмен именует следующие признаки орторексии:
Кстати, примерно в 70% случаев помешательство на здоровом стиле жизни создает человеку социальные трудности — он не может обедать в кафе с друзьями или коллегами, отказывается от совместного досуга с ними, у орторексика снижается работоспособность, его начинают сторониться. Симптомами орторексии также являются стремление к отказу от жиров и углеводов, глубокая осведомленность о правилах питания, нацеленность на максимальный результат в спортзале, зацикленность на собственном весе, принудительное здоровое питание и постоянный разговор с самим собой на уровне «одно мороженное будет стоить мне столько-то времени в спортзале». Также орторексики постоянно улучшают свою диету и занимаются выведением очищением организма (например, выведением шлаков). Заболев, нередко отказываются от приема лекарств, считая их «химией». Среди самых опасных диет и процедур, считающихся у орторексиков атрибутами здорового стиля жизни, — голодание (особенно «сухое», когда человек отказывается не только от еды, но и от питья), сыроедение, полный отказ от соли и сахара, уринотерапия, длительные монодиеты, цветовые диеты. Первый шаг к излечению, по словам шведских врачей, состоит в том, чтобы человек осознал наличие у себя этих нарушений. Затем он должен обратиться к специалистам — психологу, диетологу и всем тем, чья помощь может понадобиться.
ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 258 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |