Правда о на биологическом уровне активных добавках
– До того как вы решите обзавестись биодобавкой для похудения (а поточнее – продуктом, контролирующим массу тела), нужно обязательно узнать предпосылки избыточного веса. Они могут быть различными: это и появление «ножниц» меж уровнем физической нагрузки и калорийностью рациона (что бывает в большинстве случаев), либо во всем повинны нервные приступы «волчьего» аппетита, а может, генетическая «вялость» обмена веществ в организме. Только после чего можно подобрать продукт, преднамеренно нейтрализующий причину ненадобных кг: одни добавки «контролируют» аппетит, другие – поддерживают поджелудочную железу и т.д.. Большая часть этих товаров – всеохватывающие, с витаминами и минералами, а из действующих веществ, призванных держать под контролем вес, в большинстве случаев содержатся последующие составляющие:
Вещества, снижающие аппетит, либо аноректики. Они бывают различные. Более популярны вещества 2-ух типов. Одни – центрального деяния, действующие на центр аппетита в мозге. Другие – продукты периферического деяния действуют по другому: набухая в желудке и растягивая его стены, они вызывают чувство сытости и улучшают перистальтику кишечника.
К продуктам, обладающим периферическим действием, относятся известная микрокристаллическая целлюлоза (кстати, набухающий эффект которой не так велик, как утверждают производители), также добавки на основе отрубей и семян подорожника.
Для увеличения оздоравливающего эффекта при приеме этих добавок рекомендуется пить больше жидкости. Но если у вас есть проблемы с почками или вы страдаете от отеков, то от препаратов придется отказаться.
Добавки, замедляющие или уменьшающие процесс усвоения жиров из пищи. Это хитозан – полимер, получаемый из хитиновой оболочки ракообразных. Чаще используется отдельно от других добавок. Длительное употребление может привести к дефициту жирорастворимых витаминов, нарушению оттока желчи и камнеобразованию.
Компоненты добавок, улучшающие функции органов и систем. Избыточный вес приносит с собой много проблем – это и склонность к отекам, и нарушения в желчевыделительной системе, и дисбактериоз кишечника. Поэтому в добавках широко используются культура полезной микрофлоры (лакто-, бифидобактерии) и травы, обладающие желчегонным, мочегонным действием. В данном случае следует обратить внимание на два момента: в состав продукта может входить до десятка трав, зачастую более экзотичных, чем названия стран, откуда они родом. Поэтому аллергикам нужно подходить к приему этих добавок с осторожностью. И второе – если есть камни в почках и желчном пузыре, употребление добавок может спровоцировать серьезный приступ колик.
Действующие вещества, призванные корректировать обменные процессы. Это часто соединения хрома, которые улучшают функцию поджелудочной железы и углеводный обмен. Также к этой группе относятся ферменты животного и растительного происхождения, в том числе и знаменитый бромелайн. Правда, он вовсе не «безжалостный сжигатель жира», как часто говорится в рекламе, а фермент, расщепляющий белки. Активизировать обмен жиров в организме и «поддержать» печень способны липотропные вещества, такие, как холин, бетаин, фосфолипиды.
И все же… Не стоит надеяться, что добавки способны выступить в качестве «волшебной пилюли», которая вдруг сделает вас молодой и стройной.
Без достаточной физической нагрузки, соблюдения диеты, психологического настроя, а в некоторых случаях и приема лекарственных препаратов не обойтись. А добавки поддержат и закрепят достигнутый эффект.
Правда о на биологическом уровне активных добавках
– До того как вы решите обзавестись биодобавкой для похудения (а поточнее – продуктом, контролирующим массу тела), нужно обязательно узнать предпосылки избыточного веса. Они могут быть различными: это и появление «ножниц» меж уровнем физической нагрузки и калорийностью рациона (что бывает в большинстве случаев), либо во всем повинны нервные приступы «волчьего» аппетита, а может, генетическая «вялость» обмена веществ в организме. Только после чего можно подобрать продукт, преднамеренно нейтрализующий причину ненадобных кг: одни добавки «контролируют» аппетит, другие – поддерживают поджелудочную железу и т.д.. Большая часть этих товаров – всеохватывающие, с витаминами и минералами, а из действующих веществ, призванных держать под контролем вес, в большинстве случаев содержатся последующие составляющие: