| Главная » Статьи » Диеты и Питание |
ТОП 5 дамских домашних тренажеров
 Всегда поддерживать себя в форме и заниматься собой, не выходя из дома… Рассматриваем самые наилучшие тренажеры для дома, как передает Заниматься спортом дома очень комфортно. Не надо растрачивать массу времени, чтоб добраться до фитнес центра и назад, в конце концов, дома все есть нужное под рукою. Да, к тому же, можно соединить занятие на тренажерах с просмотром увлекательного кинофильма либо с прослушиванием аудиокниги. 1. Беговая дорожка Один из самых фаворитных тренажеров для дома, невзирая на то, что занимает много места. Очень животрепещуще для любителей нагружать работой весь организм. При упражнениях на беговой дорожке напрягаются мускулы всего тела (в разной степени, естественно) и сердечко. Главный минус беговой дорожки - огромные габариты. Ей придется выделить большой свободный угол. В остальном - красивый тренажер, при этом дамами он в особенности любим. Может быть, это связано с модой либо с тем чувством, которое появляется при беге на дорожке – чувство того, что все тело вправду работает. А может, это все связано с тем, что горожане изголодались по бегу. Принципиально увидеть, что у всех тренажеров можно поменять угол наклона, тем, изменяя нагрузку на организм. Стоимость: приблизительно 6000-7000 руб. 2. Велотренажер Этот комнатный велик по популярности обычно занимает 2-ое место, что полностью разумно. Велотренажер, также как и беговая дорожка, относится к кардиотренажерам. С помощью их можно с больших фуррором поддерживать себя в тонусе либо скинуть вес. Велотренажер отлично нагружает мускулы ног и животика. Он содействует укреплению сердечнососудистой системы и развивает выносливость. Большая часть моделей дают возможность также регулировать нагрузку, смотрят за сердцебиением. Нужно держать в голове, что велотренажер – это мощная физическая нагрузка, потому не стоит очень усердствовать и сразу кидаться покорять километры дорог в гору. Стоимость: 6000 – 15000 руб. 3. Степпер Это, по собственной сущности, домашняя лестница. Занимаясь на степпере, можно по-настоящему ощутить для себя восходящим на Эйфелеву башню. Этот тренажер отлично тренирует мускулы голени и икры. Степпер нужен тем, кто желает работать над вышеупомянутыми проблемными зонами. Стоимость: 1200 – 5000 руб. 4. Силовые тренажеры К таким тренажерам относятся гантели, -------------------------------------------------------------------------------- Заниматься спортом дома очень комфортно. Да, к тому же, можно соединить занятие на тренажерах с просмотром увлекательного кинофильма либо с прослушиванием аудиокниги. -------------------------------------------------------------------------------- штанги, шведские стены. Они неплохи тем, что отлично помещаются дома, не требуют излишнего места (не считая стены, естественно) и ординарны в воззвании. Штанга подойдет мужикам, а вот гантели очень комфортны для слабенького пола. При этом есть даже особые дамские варианты (их даже время от времени красят в калоритные цвета, так что ошибиться будет трудно). Стоимость: от 500 руб. 5. Тренажер Слалом Малость необыкновенный выбор для дома, но, все же, очень нужный. Этот тренажер принуждает двигаться тело так же, как во время катания на лыжах. Тут даже есть особые палки. Благодаря таким полукруглым движениям идет плавная нагрузка на позвоночник, также отлично сгоняется жир с боков и талии. Основным недочетом являются огромные размеры, но результаты от занятий на Слаломе приятно поражают. Стоимость: 4000-6000 руб. Перед тем, как избрать тренажер, нужно непременно все просчитать: сколько времени вы собираетесь на него растрачивать, как нередко вы будете заниматься, есть ли место в квартире, также нужно ознакомиться с ценами. После чего уже можно определяться с определенной моделью. Мировоззрение: ZAVR: Гантели, зарядка, отжимания-скручивания, и прощайте излишние калории. Ksucha: Я люблю тренажеры, они очень полезны, помогают сберегать время и поддерживать фигуру в тонусе. А в спортзал так неохота идти. Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 336 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |