Гимнастика для лица: как сделать скулы выразительными
Сделать скулы более выразительными, как у моделей, полностью реально. При помощи особых упражнений для лица можно не только лишь 'вылепить' скулы, да и убрать морщины на лбу и разгладить носогубные складки.
Гимнастику следует делать по утрам, после того как ты умоешься и нанесешь увлажняющий крем. На выполнение упражнений для тебя придется выделить около 10 минут.
Упражнение 1. Для корректировки овала лица, убирает следы вялости
Сделай глубочайший вдох, раздуй щеки, распределив умеренно воздух. Замкни губки, приложи ладошки к щекам так, чтоб пальцы оказались на ушах. Надави на щеки, сразу сопротивляясь ими давлению. Подержи 5 сек и расслабь лицо. Повтори 10 раз.
Упражнение 2. Для проработки всех мускул щек
Встань перед зеркалом, сделай губы в форме буковкы О, прижми язык к внутренней поверхности щеки. Твоя задачка придавить язычок к щеке и напротив как можно плотнее. Сейчас перемещай язык за щекой, прижимаясь ею как можно плотнее. Повтори по 20 раз на каждой стороне лица.
Упражнение 3. Для тренировки мускул лица
Представь, что у тебя во рту, за одной щекой, теннисный шарик. Перекатывай его через верхнюю губу за другую щеку и позже через нижнюю назад. И так по кругу.
Упражнение 4. Для похудения лица
Открой рот, губки закатай вовнутрь на зубы, натужь мускулы губ и щек. Положи руки по краям лица, проведи ими ввысь, представляя, как подымается, подтягивается лицо. Делай упражнение, пока не появится вялость мускул лица.
Упражнение 5. Для подтяжки нижних мускул щек
Запихни за в самый низ щеки большой палец и оттягивай ее изнутри. Напряжением мускул прижимаем щеку назад к зубам. Повторяем упражнение для правой и левой щеки.
