Про всех людей, склонных к неизменным кликам и пылким выяснениям отношений, молвят, что они владеют жарким характером. Но склонность к ссорам и брани - это не темпераментность, а всего только несдержанность. Как научиться реагировать на все наименее бурно, почему молчание - вправду золото?

 

Как нередко предпосылки наших ссор лежат в плоскости животного эго, которое озабочено только собой и совсем не умеет учесть интересы и потребности других людей.

 

Мы считаемся неоантропами третьего тысячелетия, а ведем себя как пещерные люди, пишет sex.passion.ru.

 

Неким из нас почему-либо кажется, что современному человеку необходимо освободиться от ограничений и сдерживающих причин.

 

Не напрягать себя правилами поведения, приличия, грубить и орать, выпуская наружу свою необузданную природу.

 

Мы показываем себя во всей красоте, не задумываясь о том, что сдаем позиции человечности, губим свою любовь, теряем что-то принципиальное в отношениях и навечно захлопываем дверцу доверительности, которая нужна каждому из нас для того, чтоб ощущать себя гармоническим рядом с близким человеком.

 

В чем опасность обычных чувственных реакций?

 

О чем они свидетельствуют?

Во-1-х, о нездоровье нашей нервной системы. Несдержанность, как досадно бы это не звучало, показатель её непостоянности.

 

А, означает, угрозы и для всего организма в целом. Ведь, как понятно, все заболевания от нервишек.

 

Если мы нередко орем, то провоцируем у себя развитие язвы желудка, сердечно-сосудистых болезней, астмы, сладкого диабета и т. д.

Во-2-х, наш вопль охарактеризовывает уровень нашего развития.

 

Ах так пишет об этом Б. Диденко в работе "Плотоядная любовь":

 

«Первая сигнальная система - это инстинкты, условные и бесспорные рефлексы.

 

Ее верхняя граница - это примитивное мышление, находчивость высших животных, действующих способом проб и ошибок, которые способны получать и передавать опыт, в том числе, учить свое потомство.

 

2-ая сигнальная система - это мозг, речь и абстрактное мышление.

 

Из величавого контраста стремлений, которые диктуются силами чувств и инстинктов, мозг выбирает самые оптимальные, которые надежней всего приводят к поставленной цели.

 

Предел способностей 2-ой сигнальной - логическое мышление.

 

3-я сигнальная система характерна только Людям. Ее проявлениями являются совесть, сострадание, милосердие, учитывание интересов других людей, способность не причинять зла ближним и природе.

 

Идет речь о прирожденных, естественных проявлениях, без всех наружных запугивающих причин. Благодаря третьей сигнальной, Человек становится моральным существом».

 

Животные не имеют совести, стыда, не могут проявлять сочувствие и ощущать осознанную необходимость в том либо ином поступке, слове либо виде мыслей. Это характерно только Человеку.

 

В ХХI веке мы все еще находимся на уровне хищнических инстинктов самосохранения, прекрасно уложенных в логические схемы.

 

Обманывая друг дружку, интригуя, подсиживая, оскорбляя и срываясь на вопль, мы затыкаем рот собственной интуиции и не ощущаем реальных тенденций развития населения земли. И это ведет нас к деградации и смерти.

В-3-х, мы разрушаем среду собственного обитания, даже, казалось бы, впрямую не воздействуя на нее. Нам кажется, что мы просто ругаемся.

 

А меж тем, что-то невидимое двигается во Вселенной, напрягается, мутирует, и на другом краю Земли происходит экологическая либо техногенная трагедия. И она впрямую связана с нашим поведением!

 

Мы никогда не сделали бы больно другому человеку, если б в нас было развито интуитивное осознание того, к чему это может привести в общечеловеческом масштабе.

 

Нарушение космобиологического закона ведет к искривлению места и нарушению течения жизни.

 

А мы на каждом шагу позволяем для себя унижение и оскорбление самых близких, ликвидирование своей планетки, обогащение кучки за счет большинства, неограниченное расходование природных и человечьих ресурсов ради "золотого тельца", прибыли.

 

Почему средства ради средств стали смыслом нашего существования? Почему в погоне за ними мы забываем о обычных человечьих движениях навстречу друг дружке?

 

О бескорыстной любви и преданной дружбе, о созерцании красивого и сближении с природой? Нас настигнул кризис…

 

И мы больше ни о чем же не можем мыслить, не считая сохранения собственного рабочего места, заработной платы и того состояния стабильности, в каком привыкли барахтаться, заботясь только о собственной персоне.

 

О чем он нас предупреждает, этот кризис? Может быть, о том, что нам пора прекратить думать только о себе, а задаться вопросом судьбы всего человечества, нашего города, деревни, страны, планеты.

 

Ведь от каждой неправильной мысли, поступка и громко произнесенного эмоционального слова в тот же момент изменяется биоинформационное поле нашей планеты.

 

Законы человеческого существования

 

Что же это все-таки за тонкие законы такие? Почему нужно о них знать человеку нашего века?

Есть законы государств, записанные в конституциях и правовых документах.

 

Большей частью они придуманы людьми, досконально овладевшими второй сигнальной системой, позволяющей нам существовать в социуме.

 

Нарушители их могут быть наказаны государством через суд или при помощи представителей закона.

 

Эти нормы соблюдают под страхом наказания, хотя со многими из них могут согласиться с трудом.

Есть законы морали, которые придумали люди для более гармоничного существования рядом вместе, когда неизбежно сталкиваются интересы, характеры, темпераменты.

 

Это правила поведения, которые ребенок впитывает с младенческого возраста под действием родительских запретов и устрашений. Мы соблюдаем их во взрослой жизни.

 

Но не все и не всегда. В современном мире понятия нравственности и морали становятся все более расплывчатыми.

 

В ход идет идея вседозволенности, нравственной свободы от строгих рамок и обязательств.

В этих условиях как раз впору было бы вспомнить о более высоком уровне человеческих законов, которые помогли бы нашему выживанию.

 

Но, оказалось, что до них большая часть человечества просто не дотягивает. Мы выросли из одежек моральных запретов, переданных нам нашими предками.

 

Но остались "голыми", нам больше нечем прикрыть срамные места. А коль нечем, то и незачем, и мы предпочитаем выставлять их напоказ.

 

А сами в глубине души противимся этой разнузданной безнравственности, которая процветает в человеческом обществе.

 

Иначе нам не нравились бы фильмы об истинных чувствах, о настоящей человеческой близости, о человечности, в конце концов.

 

Мы не надеялись бы на хеппи энды и не верили бы в добро, не смотрели бы «Вавилон» и «Армагеддон», не переживали бы о погибшем «Титанике» и несбыточной любви «Сибирского цирюльника».

 

Так как в глубине нас живут иные законы, о которых мы начинаем только догадываться, с изумлением открывая их внутри себя, как драгоценные жемчужины великого смысла.

 

Это законы третьей сигнальной системы. Законы истинной человечности.

 

Любви, которая не боится страха, сострадания, которое действует без нажима и условий, это закон человеческой близости и солидарности, который существует в нас не под действием вины или запретов, а так как существует априори, так как мы - люди!

 

Но эволюционная задача этих внутренних законов не запугать человека, а показать, что человек - существо космобиологическое, которое обязано стремиться к гармонии с собой и с миром, а не сопротивляться своим естественным внутренним стремлениям к добру.

 

Вернуть гармонию не так сложно!

 

Единственный путь человека в современном мире, который позволит ему выжить в дальнейшем - постигнуть законы истинной человечности.

 

Почувствовать себя и мир вокруг нас единым неделимым живым организмом.

 

Кто-то может сказать, что ему не дается интуитивное чувствование ситуации и он срывается, - настолько не мало провоцирующих факторов, настолько не мало деталей, зацепок, которые мешают нам поступать потому что велит сердце.

 

Есть ли правила или советы, помогающие научиться этой хитрой науке - быть Человеком?

 

Конечно, есть!

 

Советует профессионал

 

Екатерина Горшкова, психолог-консультант:

 

"1. Признайте, что вы раздражаетесь и злитесь. Признание - первый шаг к тому, чтобы регулировать свои эмоциональные проявления.

 

2. Излишняя раздражительность и агрессия - прямое следствие неумения выражать свои мысли и чувства.

 

Невыраженный негатив накапливается и выливается часто на совершенно неповинных людей, часто в форме более жесткой, чем сама причина такого проявления.

 

Поэтому нужно учиться реагировать на раздражающий фактор сразу, как он вас разозлил, но выражать эмоции адекватно. Адекватно - это значит:

 

- фраза начинается с нейтрального необвинительного описания действия другого человека, которое вас не устраивает. Затем следует описание ваших реакций на это поведение.

 

Объясните после чего, почему это поведение составляет затруднение вам, или просто укажите, как оно на вас отражается.

 

Наконец, опишите то, чего бы вы желали. При всем этом используйте такие обороты, как «Мне бы хотелось», «Я бы была вам признательна», или «Я бы предпочла».

 

Например: "Когда ты принимаешь решение, не спрашивая моего мнения, я чувствую обиду, так как мне кажется, что тебя не интересует моя точка зрения.

 

Мне бы хотелось, чтобы мы совместно обсуждали такие вопросы и учитывали желание всех членов семьи".

 

Если мы сможем выразить свою проблему открыто, в «я-форме», то сразу приобретем два существенных преимущества:

мы улучшим отношения с этим человеком, увеличиваем ясность, прозрачность этих отношений,

мы формируем у партнера мотивацию содействия в решении нашей проблемы.

 

3. Если вы излишне раздражительны и злитесь по любым пустякам, подумайте, что в вашей жизни идет не так?

 

Ведь под недовольством другими людьми часто скрывается неудовлетворенность собственным положением, жизнью, неуверенность и страх.

 

4. Высокий уровень естественной активности и напряженный стиль жизни, безусловно, способствуют раздражительности и готовности к агрессивному реагированию.

 

Напряженность и сила агрессивных реакций особенно усиливаются тогда, когда нам самим приходится сталкиваться с неадекватным (агрессивным, недоброжелательным, нетактичным) поведением окружающих.

 

Также поток негатива, идущий из сми, может способствовать раздражительности и страху.

 

Чтобы избавиться от этого, перестаньте смотреть и читать новости о различных катастрофах, происшествиях и т. п.

 

Эти новости будут продолжаться, пока у людей не отпадет в этом потребность. Пока нам интересно читать о плохом, мы силой своей энергии будем поддерживать этот поток негатива.

 

Думайте обо все хорошем в своей жизни. Каждый вечер вспоминайте, что хорошего произошло с вами сегодня.

 

Освойте техники саморегуляции, которые помогают снять не только лишь раздражение, да и восстановить гармонию в вашей душе. Это может быть йога, пилатес, дыхательная гимнастика, восточные практики и т. п.

 

5. Если кто-то или что-то вас раздражает, воспользуетесь техникой благодарности. Техника эта может показаться наивной, но она очень эффективна и дает мгновенный результат.

 

Как вы почувствуете раздражение, мысленно поблагодарите, собеседника за то, позитивное, что было в его намерении сказать вам.

 

Простите его, простите себя за мысли, слова, эмоции, которые испытываете по отношению к нему.

 

Например, вы разозлились на продавщицу, которая в ответ на вашу просьбу показать товар, резко вам отвечает и хамит.

 

Ваши мысли: "Спасибо тебе, продавщица, за то, что даешь мне понять, что в этом магазине не стоит приобретать товар. Прости меня за мысли, эмоции и чувства по отношению к тебе! Я прощаю тебя, я прощаю себя!"

 

Техника построена на том, что в каждый поступок имеет позитивное намерение. Если вы будете искать в любом событии именно такой позитив, то вскоре избавитесь от раздражительности и научитесь радоваться тому что живешь, используя все возможности, которые она нам дает".

 

 

 

http://newsland.ru