$2$3

Нередко в детстве ребенку, для того, чтоб получить любовь и внимание собственных родителей, приходится отрешаться от собственных настоящих эмоций, от собственного настоящего «Я». Нередко малыша обожают не за то, что он просто есть и не такового, какой он есть, а только тогда, когда он соответствует представлениям собственных родителей, нормам собственной семьи. В большинстве семей есть негласные правила, запрещающие открытое проявление эмоций, прямое добросовестное общение. В таких семьях не принято быть открытым, уязвимым, проявлять свое несовершенство, открыто дискуссировать задачи. Гнев считается неприемлемым чувством, и нередко ребенку воспрещается его проявлять. Мальчишек могут стыдить за слезы, сравнивая с девчонкой, глумиться над ужасом малыша. Ребенку приходится подавлять потребность в любви. Эти правила нередко формулируются как ведущие (неосознаваемые) установки: «Не думай», «Не чувствуй», «Не доверяй».

В итоге вы сможете сформировать свое неверное «Я», если ощущаете, что ваше истинное «Я», ваши истинные потребности и чувства являются неприемлемыми для окружающих вас взрослых. Когда, будучи ребенком, вы наивно говорите правду, и вас за это наказывают, вы вскоре научаетесь молчать или говорить то, что от вас ожидают. В конечном итоге вы привыкаете больше ориентироваться на то, что от вас ожидают окружающие, чем на свой внутренний мир. Подавление ваших чувств, мыслей, представлений о себе и самых тонких черт вашей личности приводит к тому, что ваше истинное «Я» прячется – и от окружающих, и от вас самих. Вы перестаете его чувствовать, перестаете быть с ним в контакте. Выстраивается ложное «Я», которое было удобно и нравилось вашим родителям. Многие послания и дисциплинарные формы, которые учат нас отрицать свое истинное «Я», даются нам родителями или другими авторитетными лицами, которые верят, что делают это «для вашего блага». Важно также помнить, что родители старались делать все как можно лучше, пользуясь теми навыками и знаниями, которые имели.

Не войдя в контакт со своими истинными чувствами, со своим истинным «Я», невозможно справиться с зависимостью. Не поняв свои истинные потребности и желания, невозможно полюбить себя, обрести уверенность внутри себя.

Источник