Менструальный цикл визитная карточка дамского здоровья. Он бывает разным по продолжительности, но никогда не должен доставлять даме противных чувств. Сейчас побеседуем о том, как в эталоне должны проходить особенные деньки дамского цикла. В один прекрасный момент у меня на приеме была пациентка с жалобами на сердцебиение и завышенное потоотделение. В процессе исследования ее заморочек выплыла увлекательная деталь: у дамы всю жизнь были очень болезненные менструации. Мои уверения, что боли избежать полностью реально, вызвали у нее последнее удивление. Она даже представить для себя не могла, что на свете есть дамы, которые раз за месяц не испытывают мучительного дискомфорта. К слову, на данный момент моя пациента, которая до 28 лет была уверена, что ее менструации проходят без дефектов, забыла о существовании обезболивающих пилюль. Но удивляться не не стала. Правда, уже в положительном ключе. Давайте разберемся, для чего вообщем нужен менструальный цикл. Оказывается, менструации это физическое очищение дамского организма. Недаром с началом менопаузы и прекращением выделений возникают трудности со здоровьем. Причина заболеваний не только лишь в последствиях гормональной перестройки, да и в исчезновении головного пути очищения от вредных веществ. Вот почему даме, у которой нет менструаций либо они проходят нерегулярно, необходимо отыскать другой источник чистки организма. К примеру, интенсивно заниматься спортом, чтобы токсины покидали организм вместе с выделением пота. Менструации это критерий здоровья женского организма. Если они идут циклично и ритмично, значит, женщина практически здорова. Любые сбои в работе половой сферы свидетельствуют о проблемах. Причин может быть много. Во-первых, дефицит определенных веществ: гормонов, витаминов, микроэлементов. Во-вторых, неполноценная работа кишечника. Здоровый желудочно-кишечный тракт не позволяет токсинам накапливаться в виде балласта. Вредные вещества, осевшие в кишечнике, одна из причин нарушения менструаций. В-третьих, снижение иммунитета. Как в идеале должны проходить менструации? Практически незаметно для женщины. Кроме выделений, в плане самочувствия никаких изменений быть не может. Менструации не должны мешать ни повседневной жизни, ни работе. Первый показатель здоровья отсутствие болевого синдрома. Бывают женщины, которые в дни менструаций практически неработоспособны и живут исключительно на анальгетиках. Причина гормональный дисбаланс. Я считаю, что фармакологические гормональные препараты не способны восстановить баланс. Более действенным будет прием гомеопатического женского препарата цимицифуги. Интересно, что женщины с болезненными менструациями вообще чрезвычайно чувствительны к боли, которую плохо переносят. Обычно, им присуща боязнь острых предметов. Например, они не выносят, когда на них направлено острие ножа. Очередной показатель здорового цикла более сильные выделения в светлое время суток. Если у женщины кровотечение усиливается ночью, значит, нарушен объем магния в крови. У таких пациенток дневной спазм снимается, а ночной нет. Если этот момент не особо беспокоит женщину, можно ничего не предпринимать. Но если необходимость ночных походов в туалет создает дискомфорт, можно несколько месяцев принимать препараты магния или нормализовать баланс минерала при помощи питания. Самыми ценными источниками магния считаются орехи кешью, кедровые, миндаль, фисташки, фундук. К тому же можно сделать упор на каши. Больше всего магния в гречке, ячневой крупе и овсянке. Продолжение читайте в еженедельном мультимедийном журнале ЖЕНСКИЙ ДЕНЬ
