Любая современная дама должна отлично знать собственный менструальный цикл. Это поможет ей не растеряться и принять верное решения в хоть какой актуальной ситуации. К примеру, если порвется презерватив и это произойдет в не очень страшный период менструального цикла, то можно не очень волноваться по поводу ненужной беременности. Для зачатия малыша также можно будет избрать среднее время.
Для того чтоб быть в курсе всего, что происходит в ее теле, дама должна вести календарь менструального цикла. Но делать это лучше сознательно, зачем поначалу необходимо выяснить, что такое менструальный цикл, какова его функция и из каких фаз он состоит.
Что такое менструальный цикл
Менструальный цикл дамы - это особенная система повторяющихся конфигураций в ее организме, при помощи которой осуществляется детородная функция. Менструальный делится на две фазы, равные по времени. В первой фазе (она начинается с первого денька менструации и продолжается до овуляции) в яичнике под воздействием гормонов созревает фолликул, в каком находится яйцеклетка. Потом созрелая яйцеклетка разрывает фолликул и выходит из яичника, попадая в маточную трубу. 2-ая фаза длится со времени овуляции до первого денька последующей менструации. В этот период яйцеклетка двигается по маточной трубе, где ее может оплодотворить сперматозоид. Через неделю после осеменения эмбрион внедряется в полость матки. Если этого не происходит, то слизистая полости матки отторгается – начинается еще одна менструация.
Деньки менструального цикла подходящие и неблагоприятные для зачатия можно высчитать, зная дату начала менструального цикла (первый день очередной менструации) и дату овуляции, которая обычно приходится на середину менструального цикла. Но не каждая женщина может уловить момент овуляции, которая проявляется по-разному, а может и не проявляться вообще никак. В некоторых случаях у женщины появляется преходящая незначительная боль внизу живота с одной стороны, повышенная сексуальность и слизистые выделения из влагалища.
Как определить дату овуляции
Если во время овуляции никаких ощущений нет, то и в данном случае есть способы узнать ее точную дату. Например, можно ежедневно посреди менструального цикла (при двадцативосьмидневном менструальном цикле это будет 9 – 16 день) измерять температуру в прямой кишке утром, не вставая с постели. Такая температура называется базальной. Признаком овуляции является снижение базальной температуры в день овуляции и повышение ее на следующий день. Определить овуляцию можно и с помощью специальных тест-полосок, которые продаются в аптеке.
Зачем нужен календарь менструации
Календарь менструации нужен каждой женщине. По календарю менструации можно рассчитать время для безопасного секса или, напротив, время, наиболее благоприятное для наступления беременности. Календарь менструации поможет также выявить изменения менструального цикла и вовремя обратиться к врачу для того, чтобы восстановить нормальный менструальный цикл.
В календаре менструации обычно отмечается дата начала менструации, дата овуляции, начало следующей менструации. Каждый месяц отмечается характер менструальных кровотечений, их длительность, интенсивность и болезненность. Это очень важно, потому что именно по этим данным можно судить о здоровье женщины. Все пометки в календаре менструации делаются при помощи специальных значков, которые женщина может придумать себе сама.
Для того чтобы высчитать время для безопасного секса и для зачатия, календарь менструации нужно вести более шести месяцев, а лучше в течение года. Рассчитывать эти периоды можно будет только в этом случае, если у женщины регулярный менструальный цикл. Все расчеты строятся на том, что яйцеклетка после выхода из яичника живет сутки, сперматозоиды же в половых путях женщины живут от суток до трех, поэтому, если половой акт произошел за три дня до овуляции, вполне возможно наступление беременности.
Как вычислить благоприятное время для зачатия
Благоприятное время для зачатия рассчитывается так: берутся два менструальных цикла за полгода или год - самый короткий и самый продолжительный. От короткого периода отнимают число 18 (это будет первый день самого благоприятного времени для зачатия), от длинного – 11 (последний день благоприятного для зачатия времени). Например: 24 – 18 = 6 (шестой день); 28 - 11 = 17 (семнадцатый день). Это значит, что самые благоприятные для зачатия дни будут с 6 по 17 день менструального цикла.
Периоды менструального цикла, когда возможен безопасный секс, могут иметь относительную и абсолютную безопасность (стерильность). Период относительной стерильности – это первая половина менструального цикла, когда яйцеклетки еще как бы нет, но она вот-вот появится и у сперматозоидов есть шанс ее дождаться. В главном – это три дня, предшествующие овуляции, иногда немного больше. Через двое суток после овуляции (яйцеклетка живет только сутки, но очередной день дается как поправка к ошибке в дате овуляции) наступает время абсолютной стерильности (яйцеклетки нет, и созреет она нескоро), который продолжается до первого дня следующего менструального цикла.
Акушеры-гинекологи рекомендуют вести календарь менструации каждой женщине детородного возраста.
Инф.womenclub.ru
