29 июня , 19:30
#0088; 1268
#0075; 4
Отпуск с нетерпением ожидает любой из нас. В особенности офисные работники, живущие в мегаполисах и подверженные неизменному стрессу. Но нередко даже на отдыхе мы не умеем верно отдыхать. Проверьте, как это удается для вас?.. 1. Как нередко вы ходите в отпуск?
А) Раз в год 1 раз, как положено.
Б) Если выходит, зимой и летом, чтоб не успеть утомиться.
В) Столько, на сколько получится уговорить начальника. 2. Сколько дней для вас нужно, чтоб ощутить себя отдохнувшей?
А) 28 календарных дней
Б) Обычно мне хватает недели.
В) Отпуска много не бывает! 3. Безупречный отпуск вам это
А) Санаторий с полезными для здоровья процедурами.
Б) Путешествие с друзьями в страну, где еще не была.
В) Отдых на море либо на даче. 4. Без чего вы не уедете в отпуск?
А) Без возлюбленного коврика для гимнастики.
Б) Без солнцезащитного крема.
В) Без фотоаппарата либо камеры. 5. Как вы поступаете с телефоном, когда уезжаете отдыхать?
А) Беру с собой только для исходящих звонков.
Б) Меняю сим-карту на местную и сообщаю новый номер избранным друзьям.
В) Оставляю его дома, чтобы никто и ничто не отвлекали от отдыха. 6. Что вы с наслаждением почитаете на отдыхе?
А) Глянцевые журнальчики о красе и здоровье.
Б) Увлекательный путеводитель либо легкий детектив.
В) Меню и карту вин. 7. Какого режима вы придерживаетесь на отдыхе?
А) Просыпаюсь чуток позднее обыденного, ложусь спать ранее обыденного.
Б) Стараюсь встать с утра пораньше, чтоб побольше успеть: поплавать, съездить на экскурсии, обойти наилучшие бары и т.д.
В) Никакого режима: пусть организм сам решает, что ему нужнее на этот момент. 8. Как вы питаетесь в отпуске?
А) Стараюсь сесть на диету, чтоб смотреться после отпуска помолодевшей и постройневшей.
Б) Непременно попробую все новое, даже если это грозит фигуре.
В) Не сдерживаю себя: ем, что желаю и сколько желаю. 9. Какой зарок вы могли бы дать для себя перед отпуском?
А) Отдыхай с мозгом!
Б) В жизни нужно испытать все!
В) Расслабься, и получай удовольствие! 10. Что вы обычно привозите с собой из отпуска?
А) Натуральную косметику местного производства.
Б) Всякие вкусности и памятные сувениры.
В) Позитивный настрой и бутылку местного алкоголя. Подытоживаем
Если больше ответов А. Ваш девиз: В здоровом теле здоровый дух! Отпуск вам это время заняться своим здоровьем. Отдыхая в отеле, вы честно накладываете себе во время завтрака овсянку, в то время как другие объедаются круассанами. Но удается ли вам при всем этом отдохнуть душой? Как часто вы мысленно возвращаетесь к домашним или рабочим проблемам? Попробуйте разок нарушить правила вам этого явно не хватает!
Если больше ответов Б. Ваш девиз: Русо туристо облико морале! Вы классический турист, который хочет за 7 дней объять необъятное, а потому обгорает на солнце, ест второпях и не всегда вовремя, всегда боится куда-то не успеть. С одной стороны, это замечательно, т.к. вы полностью переключаетесь на другой вид деятельности, и ваш мозг отдыхает. Но как быть с телом? Немножко релакса вам не повредит. Старайтесь чередовать активный отдых с пасивным, и вы почувствуете себя гораздо лучше.
Если больше ответов В. Ваш девиз: Я так хочу, чтобы лето не кончалось Вы из той категории счастливчиков-сибаритов, которым в принципе не знакома фраза я уже устал от этого отпуска. На отдыхе вы потакаете всем свои желаниям и вредным привычкам. Как ни странно, это работает: из отпуска вы всегда возвращаетесь батарейкой, заряженной на 100%. Только не переусердствуйте. Помните древнюю мудрость: что чрезмерно, то не здраво.
Автор: Наталия Литвиненко
29 июня , 19:30
#0088; 1268
#0075; 4
Отпуск с нетерпением ожидает любой из нас. В особенности офисные работники, живущие в мегаполисах и подверженные неизменному стрессу. Но нередко даже на отдыхе мы не умеем верно отдыхать. Проверьте, как это удается для вас?..