1-ое сентября не за горами, и перед многими родителями будущих первоклашек встает суровая неувязка, как оборудовать домашнее рабочее место для малыша. И сначала, каким должен быть ученический стол? Свои советы предлагает зав. oтделом НИИ гигиены охраны здоровья малышей и подростков Марина Степанова.

Самым физиологичным для малыша 6-7 лет будет стол-парта с наклоненной рабочей поверхностью. Время от времени они продаются вкупе с подогнанным по высоте, либо регулируемым сидением.

Если вы приобрели обыденный стол с горизонтальной поверхностью, то непременно купите к тому же подставку для учебников, чтоб они располагались под углом в 30-40 градусов к столу. И займитесь подгонкой соотношения высоты стола и сиденья.

Ребенок садится за стол и ставит руку на локоть, пальцами пытаясь дотянуться до виска. Удалось это сделать без напряжения – значит, все хорошо. Если пальцы оказались выше виска или не достают до него, значит, стол высок или низок.

Само сиденье должно обеспечивать устойчивую опору для ног: стопа целиком касается пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Если не выходит, то под ноги потребуется подставка. Во время занятий следите за тем, чтобы стул был на 3-5 см задвинут в глубь стола.

Первыми у школьника начинают страдать зрение и осанка. Поэтому нужно подобрать правильное освещение рабочего места школьника. Лампа располагается слева. Ее мощность должна быть более 60, но менее 100 ватт, с достаточно большим абажуром, матовым изнутри. От ламп-глазков без навеса лучше отказаться.

Ольга Николаева

pravda.ru