| Главная » Статьи » Фитнес |
Многоликие судороги Мало кому из нас посчастливилось...
 Многозначные судороги
Не достаточно кому из нас посчастливилось никогда в жизни не испытать судорог. Зато людей, которые страдают от их годами, а то и всю жизнь, не пересчитать. Но если они поделятся своими чувствами, то с удивлением увидят, что идет речь о совсем различных явлениях. Вправду, судороги многолики: у их 10-ки обстоятельств и сотки проявлений, они являются признаками большого числа заболеваний. В короткой статье нет способности разобраться во всем этом обилии, потому мы коснемся только более всераспространенных случаев.
На суше и на море Если у вас остеохондроз позвоночника либо болезнь сосудов, то не удивляйтесь, если при долговременной ходьбе у вас в бедре либо икроножной мышце возникнет неожиданная резкая боль — судорога. Как правило это непроизвольное сокращение мускул происходит в итоге нарушения нервной регуляции либо кровоснабжения. То же самое бывает в кисти руки, когда вы длительно с напряжением сжимаете какой-либо инструмент, при продолжительном напряжении всех мускул либо неловком положении тела, при неоднократно циклических одинаковых движениях. Немедля закончите работу, смените положение и массируйте мышцу, пока судорога не пройдет. Судорогу в икроножной мышце можно снять, стоя на носке нездоровой ноги и не держась за опору руками. Но опаснее всего судороги, которые появляются в воде при купании. Они могут привести к катастрофы, и даже при температуре 20-22°С от их никто не застрахован. Потому перед купанием нужно сделать несколько физических упражнений (бег, подъемы и сгибание ног, легкий самомассаж). Перед занятием в бассейне полезно провести контрастный душ, растереть тело и ноги мочалкой. Тогда во время плавания резкое сужение сосудов не приведет к развитию судороги. Если же судорога все-же появилась, главное — не ужаснуться. Возьмите за правило иметь при для себя (на купальнике) английскую булавку. Резкий укол в то место, где мускула самая уплотненная и болезненная, закончит судорогу. Если булавки нет, то огромным пальцем руки пару раз резко и очень (через боль) надавите в этой области. Что делать, если сводит ноги Судороги мускул нижних конечностей появляются в большинстве случаев ночью, но могут появиться и после физической нагрузки. К сожалению, с годами эти болезненные спазмы ножных мышц становятся все более распространенными: после 50 лет лишь один человек из трех может похвастаться, что с ними не знаком. Причинами их могут быть нездоровье поясничного отдела позвоночника, сосудистые проблемы, нарушение проводимости нерва, нарушение кальциевого обмена, неврозы и многое другое. Возникновению ножных судорог способствуют также недостаток натрия в организме и беременность. Избавить больного от этих судорог медицина сегодня не в состоянии. Удается только уменьшить число и выраженность этих приступов. Уже доказано, что помогает комбинированная терапия хинином и теофиллином (дозы, естественно, назначает врач). Присутствует, правда, ряд побочных эффектов, но чего не сделаешь, чтобы прекратить боль! Кстати, ни анальгетики, ни компрессионные чулки, ни витамин Е, тем паче противоэпилептические препараты от судорог в ногах не помогают. Когда судорога не отпускает Нечасто, но случается, что судорога в ноге длится недели и месяцы, и снять ее не удается ничем. Это заставляет предположить, что ее источник — в поясничном отделе позвоночника. Рентгеновский снимок, вероятнее всего, даст врачу основание направить вас на ядерную магнитную томографию. На томограмме видны все ущемления нервов, позвоночные грыжи и другие неполадки, которые, вероятнее всего, и являются причиной непроходящих мышечных спазмов. В этой ситуации врач не в состоянии сделать почти ничего, зато больной — очень многое. Во-первых, более получаса в день (а лучше — час) бесконечных упражнений для создания “мышечного корсета”, напоминающих гимнастику йогов. Главное правило здесь — не допускать боли. По этому принципу выбираются упражнения (из сотни возможных) и продолжительность их выполнения. Во-вторых, плавание и упражнения на растяжение в бассейне с теплой водой. В-третьих, рекомендуется длительная ходьба и велосипед. Нужна жесткая или ортопедическая постель. Нельзя долго сидеть или стоять без специального бандажа. Запрещаются бег, прыжки, подъем тяжестей, неосторожные наклоны, повороты высшей части туловища относительно нижней и т.д. При выполнении всех этих рекомендаций человек может много лет счастливо жить со своим неизлечимым недугом. Судороги у новорожденных Неспециалистам, скажем прямо, в этом вопросе разбираться не стоит. Неонатальные (другими словами у новорожденных) судороги включают множество видов. Причинами их могут быть родовые травмы, инфекции, интоксикации (отравления), всевозможные нарушения обмена веществ, недостаточное питание, авитаминоз, кислородное голодание, обезвоживание, врожденные аномалии развития, приобретенные заболевания и целый ряд других вещей. Судороги бывают разного характера, частоты и длительности, могут сопровождаться удушьем, потерей сознания и прочими пугающими симптомами. Лечат их в каждом случае по-своему. К счастью, все это случается достаточно редко, и большинство новорожденных обходится без судорог. Родителям нужно помнить только одно: при появлении у малыша чего-либо похожего, по их мнению, на судороги принять все меры для немедленной консультации с врачом и выполнять его указания. Когда это случается впервые Обычно родителям трудно отличить друг от друга различные типы судорог, поэтому врачи рекомендуют всегда рассматривать их как опасные состояния. Внешние проявления судорог, связанных с раздражением центральной нервной системы (мозга, спинного мозга), включают бессознательное ритмичное подергивание частей тела, состояние транса, неспособность к речи, недержание мочи, прикусывание языка, мигрени, закатывание глаз, потерю сознания и т.д. У детей примерно от полутора до трех лет судороги могут быть вызваны инфекциями, травмами головы и кровоизлияниями, отравлением, высокой температурой, различными нарушениями обмена веществ, эпилепсией. Во всех случаях нужно немедленно обратиться к врачам. Сразу отвезите ребенка в госпиталь, если ему во время судорог трудно дышать или имеются иные угрожающие жизни признаки. До приезда врача, если ребенок начинает задыхаться, откройте ему рот, раздвинув челюсти, освободите язык. Если есть рвота, поверните ребенка на бок, чтобы он не задохнулся рвотными массами. Во время судорог ничего не вставляйте в рот ребенку. Если причиной является высокая температура, расстегните одежду и откиньте одеяло. Оботрите тельце ребенка губкой со смесью водки и уксуса 1:1 (или спирта, воды и уксуса 1:1:1), в крайнем случае, просто теплой водой, это поможет снизить температуру. По мере надобности введите в задний проход ребенка детскую жаропонижающую свечу — она действует быстрее, чем таблетки. Хорошо помогает и комфортный (теплый) душ. Но не кладите ребенка в ванну. Александр ГЕРЦ Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 348 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |