Результаты исследования, которыебыли проведены в Институте Джорджа Вашингтона, свидетельствуют о том, что когда человек начинает делать физические упражнения раз в день в течение 20минут, он равномерно уменьшает потребление сигарет. А вот получасовая физическая активность помогает и совсем кинуть курить, как передает
У исследовании учавствовали курящие дети. Половине из их читали лекции о вреде курения, а для другой половиныбыла разработана лекционная программка, которая смешивалась к тому же с физическими нагрузками. Результаты исследования подтвердили, что физическая активность подростков содействует значительному понижению либо исчезновению тяги к курению.
Создатели исследования разъясняют таковой эффект тем, что во время занятий физической культурой в организме высвобождаются эндорфины, которые помогают совладать с зависимостью от сигарет.
Инф. vkurse.ua