Итак, помогает ли антицеллюлитный массаж избавиться от ненавистных ямочек? Ответ конкретный, - да! Другое дело, какой конкретно массаж вы называете антицеллюлитным. В почти всех салонах красы до сего времени практикуют травматичный массаж. Многие дамы, сцепив зубы, с трудом выдерживают эти злосчастные 10 сеансов. Но ничего неплохого схожий массаж не приносит, так как вызывает повреждения тончайших лимфатических и кровеносных сосудов, и в предстоящем вызовет ещё более пространное распространение целлюлита не только лишь на бедрах и ягодицах, да и на голенях, плечах и т.д. Лично я считаю, что массаж должен быть мягеньким и щадящим, вызывающим легкое покраснение, а не гематомы. Конкретно о таком массаже далее и речь пойдет.

Перво-наперво изберите время для массажа. Сама процедура не займет у вас более 10 минут в денек, но идеальнее всего проводить её после ванны либо душа, когда тело нагрето, мускулы расслаблены, и вы никуда не торопитесь. Возможно, схожую функцию лучше делать вечерком перед сном.

Массаж следует начинать с сухого растирания специальной щеткой, которую вы сможете приобрести в аптеке. В последнем случае, сможете использовать махровое полотенце. Начинать следует от лодыжек и равномерно подниматься ввысь к бедрам, ягодицам, животику. Растирания производятся легкими движениями, не причиняющими боли. Данная процедура содействует улучшению циркуляции лимфы и кровообращения. После растирания легкими массирующими движениями рук нужно нанести на кожу антицеллюлитный крем либо смесь из ароматичных масел. Предварительное сухое растирание содействует целебному действию крема либо масла. Данную функцию необходимо делать раз в день!

Как избрать антицеллюлитный крем?

Имеет ли значение стоимость крема? Принципиально ли имя компании-производителя? Как действенным может быть либо не быть крем? Все эти вопросы тревожут женщин при выборе антицеллюлитного крема.

По сути современные средства против целлюлита не слишком отличаются по составу. В почти всех кремах используются вытяжки растений, ароматические масла, искусственно синтезированные вещества. В продаже имеются как жирные кремы, так и легкие гели. Как и любое косметическое средство антицеллюлитные кремы и гели не стоит долго хранить. Чем свежее средство, тем активнее действуют его компоненты. Поэтому не стоит экономить и держать крем до истечения срока годности.

При выборе крема направьте внимание на максимальное содержание следующих компонентов:

Плющ (Hedera felix) - способствует выведению жидкости из тканей

Дикий каштан (Centella asiatica) - укрепляет стенки вен, препятствует дальнейшей инфильтрации жидкости в ткани; оказывает стимулирующее действие на фибропласты, клетки, которые создают и восстанавливают ткани.

Кофеин - стимулирует бета-рецепторы, расположенные на поверхности жировых клеток к выбросу жира в кровяной поток и его дальнейшей утилизации.

Аминофилин - стимулирует выброс жировых клеток в кровяной поток подобно кофеину.

Кремний - защищает малые кровяные сосуды, способствует хорошему кровоснабжению тканей, даже если они уже поражены целлюлитом, защищает малый круг кровообращения от свободных радикалов, также стимулирует бета-рецепторы к выбросу жира в кровь.

Масло лесного ореха (Corylus avellana) - обладает противозастойным свойством, содержит витамин Е, который препятствует воздействию свободных радикалов.

Л-карнитин - аминокислота, которая способствует сжиганию жира на тех участках, куда нанесен крем, стимулируя перенос жирных кислот в ммитохондрии клеток, где собственно и происходит сжигание жира.

Также следует обратить внимание на содержание эфирных масел, например:

- Лимона (Citrus limon)

- Шалфея (Salvia officinalis)

- Эвкалипта (Eucaluptus citriodora)

- Розмарина (Rosmarinus officinalis)

- Можжевельника (Juniperus)

- Сандалового дерева (Santalus album)

- Герани (Geranium macrorrhizum) и др.

Одни способствуют высвобождению жира, другие улучшают лимфатический дренаж и помогают удалять излишнее скопление жидкости, третьи улучшают кровообращение.

Вы также можете самостоятельно приготовить антицеллюлитное средство на основе эфирных масел. В этом случае очень важно выдержать пропорции. Если вы уменьшите содержание некоторых компонентов, то сделаете смесь не достаточно эффективной, если увеличите, можете навредить коже (вызвать её воспаление).

Я предлагаю вам проверенную смесь, рекомендованную известнейшим американским врачом Элизабет Дэнси.

Ароматическая смесь для лечения целлюлита (100 мл)

(!!!Данная смесь не подходит для беременных женщин или страдающих заболеваниями молочных желез!!!)

- Эфирное масло вечнозеленого кипариса - Cupressus sempevirens - 2 мл

- Эфирное масло лимона - Edera felix - 2 мл

- Эфирное масло атлантического кедра - Cedrus atlantica - 2 мл

- Эфирное масло шалфея - Salvia officinalis - 2 мл

- Эфирное масло эвкалипта - Eucaluptus citriodora - 2 мл

- Масло лесного ореха - Corylus avellana - 90 мл

Смешивайте масла в темной стеклянной бутылочке, отмеряя компоненты с помощью одноразовых шприцов. После использования шприцы нельзя применять повторно, т.к. пластик впитывает в себя масла. Смешав компоненты, хорошенько встряхните бутылочку и храните её в темном прохладном месте, например в холодильнике. Данную смесь можно втирать в места, пораженные целлюлитом, 2-3 раза в день, легкими массажными движениями снизу вверх.

источник

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Антицеллюлитный массаж в домашних условиях по методу Коха
• Медовый массаж в домашних условиях
• Антицеллюлитный массаж в домашних критериях
• Уход за ногтями в домашних условиях
• Спортивный зал в домашних условиях
• Копченая курица в домашних условиях: рецепт с фото
• Делаем педикюр в домашних условиях
• Антицеллюлитный массаж
• Красивое тело в домашних условиях: миф или реальность
• Водные процедуры в домашних условиях...