Антицеллюлитный массаж в домашних условиях по методу Коха
Особенных способностей для домашнего антицеллюлитного массажа не требуется. Стоит мало потрудиться, и заслугой будут упругие мускулы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока, антицеллюлитный эффект.
Как в домашних критериях сделать высококачественный антицеллюлитный массаж? Знаешь ли ты, к примеру, что узнаваемый германский врач-косметолог Рене Кох рекомендует делать антицеллюлитный массаж при помощи обыкновенной ложки?
Хочешь проводить антицеллюлитный массаж дома? Нет ничего проще. Существует ряд хороших методик борьбы с целлюлитом, которые можно делать в домашних критериях, по качеству они полностью могут соперничать с антицеллюлитными массажами самых дорогих салонов. Итак, какой антицеллюлитный массаж очень эффективен дома?
Начнем со метода устранения целлюлита, которую именуют методикой Коха в честь германского врача-косметолога. Так, он считает, что самый наилучший антицеллюлитный массаж дома можно и необходимо делать при помощи ложки.
Почему ложки? Таким макаром создается более точечное и глубочайшее воздействие на зоны целлюлита и увеличивается эффективность домашнего массажа. Не считая того, ложкой можно проработать те зоны, которые неудобны для обыденного самостоятельного антицеллюлитного массажа.
Для начала подбери крепкую ложку, которая будет комфортно лежать в руке, создатель советует мельхиоровые. Затем выполняй антицеллюлитный массаж, как того рекомендуют правила.
Техника антицеллюлитного массажа дома
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на домашний антицеллюлитный массаж около 30 минут. Утро для антицеллюлитного массажа хорошо так как потом ты будешь активно двигаться и эффект будет заметнее. Начни с очищения кожи, далее нанеси увлажняющий крем или эфирное масло и приступай к массажу. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке антицеллюлитный массаж производится с нажимом. Против – только легкие поглаживания.
Ты увидишь, что антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой в домашних условиях. Для этого ложки рекомендуется охладить и смазать кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать жидкий мед, традиционно используемый в борьбе с целлюлитом. Он подходит для массажа, прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу. Начиная антицеллюлитный массаж, приложи ложки к ягодицам и массируй их круговыми движениями от центра в стороны. Затем – снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помни о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра требует массажа снизу вверх, а внешняя – наоборот.
Помни, что антицеллюлитный массаж дома не даст нужного эффекта, если воздействовать лишь на ягодицы, перемещай ложку от колена до таза. Целлюлит просто так не уйдет, и чтобы избавиться от него, антицеллюлитный массаж нужно проводить весьма энергично, массаж не должен дать мышцам остыть, тогда можно будет говорить о реальном эффекте лифтинга.
Авторы метода утверждают, что при помощи ложки можно не только лишь избавиться от целлюлита, но от морщин и обвисания кожи. При всем этом результаты достигаются тоже различные. Ведь антицеллюлитный массаж может осуществляться практически по всему телу.
