Все просто: дама должна смотреться и ощущать себя ухоженной. Все тело должно быть в порядке. И для самого обычного ухода необходимо иметь:

   1. Средства для чистки кожи лица - молочко, сливки, гели, пенки и особое мыло (людям с жирной кожей не рекомендуется мыться водой с мылом и воспользоваться спиртовыми лосьонами - это провоцирует кожу к еще большей сальности).
   2. Средства для чистки кожи век от мейкапа (кто не употребляет декоративную косметику для глаз, может использовать средства, обозначенные в 1-ом пт).
   3. Увлажняющий крем для лица.
   4. Маску для лица в согласовании с кожей вашего типа (питание либо предупреждение старения кожи нужно начинать сразу после того, как завершится подростковый период - поначалу масками из овощей-фруктов, после специальной косметикой).
   5. Шампунь.
   6. Кондюк.
   7. Средство для укладки волос (минимум раз в полгода нужно посещать в парикмахерскую, даже если вы носите длинноватые волосы, их нужно подранивать и срезать посекшиеся кончики, со Спецом вы выбираете, какую укладку и каким средством ее делать).
   8. Крем для рук.
   9. Лучше - маску для рук либо ранозаживляющий крем, позволяющий стремительно залечить микротрещины от мороза, раздражение от стирки и пр.
  10. Уход за ногтями укрепляющего характеристики употребляется, как исцеление приблизительно на неделю, в это время ногти не красят.
  11. Крем для удаления кутикул (смягчение кожи вокруг ногтя, чтоб не было заусенцев).
  12. Гель для душа;
  13. Скраб для тела (обратите внимания не шершавые участки - локти, колени, просто погладьте себя всю, если кожа не грубая и если на локтях и коленях не темнее чем всюду, то и не нужно скраба).
  14. Молочко для тела можно подобрать легкое для жирной кожи и жирное - для сухой.
  15. Ванночки для пяток (можно использовать все, начиная от просто жаркой воды и морской соли до вываренной картофельной кожицы и особых косметических порошков).
  16. Камень для стирания загрубевшей кожи на ступнях.
  17. Жирный крем для ног (ступней), вообщем есть серии специально для ног.
  18. Маникюрный набор, принципиально: ногти подпиливать, а не стричь.
  19. Бритву, воск либо крем для депиляции. Убирать все длинноватые либо черные волосы не считая прически, ресниц, бровей и того, что не видно под самыми открытыми трусиками. Направьте внимание на волосы выше колена и на усики. Есть? Если да, удалять!
  20. Дезодорант - 2 штуки (либо больше) - на 24 часа и в комплекте с духами, для дешевенького варианта - подбирайте дезодорант на 24 часа без аромата либо с подходящим к духам запахом.
  21. Духи и лучше не одни - на денек и на вечер.
  22. Расчески, заколочки.
  23. Фен.
  24. Ватные палочки для каждодневной очистки ушей.
  25. Вата либо ватные диски.
Советы "делайте так и купите это" - занятие пустое. Наверняка, не излишним будет направить внимание на некие вещи.

Насчет декоративной косметики я совершенно не спец, но замечу: акцент на лице вправду нужно делать либо на глаза, либо на губки - и то и это для вечеринок, постели (в активном ее смысле) и еще для выступлений на сцене и съемок в клипах, правда, голубая кровь там не увидена.

Тональный крем не должен быть маской, по скулам и подбородку не должна проходить граница из различных цветов, переход нужно или стушевывать спонжиком (губка для мейкапа) либо воспользоваться "прозрачным" тональным кремом).

Пудра должна быть либо всюду, либо нигде, напудрить только нос неприемлимо. Надели вечернее платьице с декольте - напудрите кисточкой и лицо, и шейку, и плечи, и все что не прикрывает ткань (а перед этим заправьте салфетку за пазуху - так пудра не осыплется на одежку).

Естественно, необходимо различать мейкап вечерний и дневной, при этом дневной мейкап должен быть большее время суток на лице (рабочий денек + время до сумерек), если вас пригласили на пикник, краситься нужно дневно и без цветной помады (ну где вы там будете мазаться после пищи? а во время пищи под конец все будут следить полусъеденную помаду?). Хотя можно пользовать и устойчивыми ко всему помадами.

Волосы мыть лучше каждый денек - это не для полезности, а для того, чтоб ощущать себя ухоженной (для меня, естественно), если я не вымыла утром голову, весь денек грязная. Моем голову шампунем, если волосы совершенно нежирные и были мыты вчера, наносим на корешки (лишь на корешки) шампунь моем голову, т.е. ее, кожу, а не волосы и смываем, если голова уже вправду грязнючая, то повторяем очередной раз. Лучше сполоснуть волосы кондюком. Если появилась необходимость воспользоваться бальзамом, помните, что бальзамы даже после длительно смывания могут оставаться на волосах и ухаживают за ними, да и делают их как будто запятанными, т.е. слипшимися, томными. Бальзамы-кондиционеры другое дело смываются без видимого следа (заметьте, еще полезнее, чем просто кондюки).

Сушим волосы длинноватые без экстремальных растираний, я просто все заворачиваю в полотенце на 10 минут. Позже берем в руки фен и расческу и сушим корешки на прохладном либо тепленьком воздухе (не на жарком!). Кончики можно подогревать (их все равно скоро резать).

Ногти по форме прекрасные нужно выращивать и красить (тут нужен приятный, пример маникюрши, как говорится, смотрите в оба на приеме) ногти мелкие, недлинные нужно под затратные либо носить маленькими, покрытыми светлыми не колоритными лаками и без всяких бардовых, голубых, желтоватых, темных.

Весь другой колор нужно запамятовать приличной ухоженной леди.

Волосы баклажан, ногти цвета брюха навозной мухи, губки цвета жертвы вурдалака, проколотые брови делают даму компьютерным коллажем, а не дамой.

Ванночки для пяток можно устраивать из обыкновенной жаркой воды, можно с солью для ванн, можно с другими особыми средствами. У меня это почаще выходит так - есть 30 минут на себя всю. Ставлю заглушку в ванну, включаю воду горяченько и моюсь под душем минут 15-20 (волосы, тело и бритье) за этот период времени кожа на пятках довольно распаривается, чтобы снять ее камнем. Реже использую ванночки с солью, вареной картофельной кожурой (в сезон картошки) и было у меня что-то из серии "ухоженные ступни" "care foot".

Самое главное у ухоженной женщины - это здоровый вид ее кожи и здоровый запах ее тела. Поэтому, надо лечить угревую сыпь, хоть по пять раз в год намазываясь Зинеритом и пр., надо правильно питаться, регулярно потеть в спортзале или бане/сауне. Лечить зубы, чистить кишечник для здорового дыхания, может надо сходить к ухо-горло-носу, чтобы проверить, не забивается ли пища в рыхлые миндалины (и регулярно промывать их, если это так). Если мучает сильный запах тела, тоже, видимо, надо как-то бороться и, вероятнее всего, изнутри - диеты, гормоны, но есть и временные средства - очень сильные дезодоранты на 7 дней и для ног, и для подмышечных впадин, например Лавилин.

Помните зимой - зимнее, летом - летнее. Т.е понимаете, когда надо носить бриджи, когда сумочки с мехом. Есть, конечно, исключения, но не для аристократичной особы.

Носить открытые босоножки на работу можно исключительно в жару (выше 25 по Цельсию), и без высокого каблука, чудо для соблазнения на шпильке и с одной лямочкой - на вечер. Кстати, есть колготки и чулки плотностью 3-5 ден (очень тонкие) и охлаждающим эффектом специально для жары. В некоторых местах с голыми ногами нельзя в любую погоду.

И, действительно, в женщине важна походка, не рекомендую вам залезать на высокие каблуки после джинсов, это очень большая наука, походите, посмотрите на женщин на улице, которые ковыляют на шпильках и при всем этом не разгибают ногу в колене - никогда так не делайте. Уж лучше они бы ходите скукожившись.

Тем, кто никто не носил юбки, советую начать носить не короткие, не узкие, лучше длинные широкие или с приличным (не высоким) разрезом или запАхом.

Под пиджак (если идет речь о костюме) носить надо или свободные блузки, которые заправляются или обтягивающий трикотаж. Трикотаж должен быть или по талию (чуть прикрывать пояс юбки - брюк), или боди, или оставаться поверх юбки - брюк, но в последнем случае надо будет всегда себя дергать, вернее кофточку дергать вниз.

Если при ношении бюстгальтера лямки врезаются в мягкое тело, образуя бугорки, значит, носить вещи просторные как из трикотажа, так из ткани. Дамам с животиком обязательно кофточки на выпуск и чем больше животик, тем длиннее кофточка.

Кстати о животиках: ну ладно, немного жирка, это женщинам положено, но вот раздувшийся от мышечной слабости низ живота недопустим, так что всех призываю втянуть в себя все и замереть так навсегда, не расслабляться весь день и через месяц (в худшем случае к июню) и все встанет на свои места.

Сильно потеющим (что само по себе не страшно) плевать на ткань при покупке (конечно, в переносном смысле, но иногда и прямом если никто не видит), и покупать только то, что не меняет свой цвет при намокании. Нет ничего хуже небритых подмышек или вида промокшей от пота ткани.

Белье обязательно под обтягивающие вещи специальное невидимое (без кружев, без выделяющихся швов), под полупрозрачные и дырявые кофточки - телесного цвета. Если кофточка короткая, подойдите к зеркалу и поднимите руки или присядьте, чтобы видеть спину - кофточка задралась - не видна ли резинка от колгот? Если да - это ужасно, немедленно расположите последние на бедрах так, чтобы их не видно было.

Да еще о белье: помните, кружева, выделяющиеся сквозь обтягивающую одежку, отдаляют окружающих от мысли о вашей благородности.

О хорошем белье: конечно, хорошее белье должно быть незаметным сквозь одежду и делать женщину не развратной, а расслабленной. Главное - подобрать не форму, а размер, особенно для верхней детали. Задняя лямочка классического бюстгальтера должна быть под лопатками, а не на них или выше. Вообще без белья ходить можно, в случаях, описанных сексопатологами, или при "0" размере, или вечером с надежным мужчиной, когда обтягивающее идеальную фигуру платье не допускает больше ничего, кроме обуви и украшений.

Есть две вещи, от которых женщина должна избавиться в случае даже самого маленького изъяна - лак на ногтях и колготки. Если что-то стерлось, облупилось или прошло три-четыре дня после маникюра, то его надо безжалостно стирать или перекрасить один пальчик (не забудьте на руку, которой вы будете стирать этот пальчик, надеть резиновую перчатку, а то и там маникюр поплывет, а лучше попросите маму или подругу). Колготки не должны быть в зацепках, естественно, рваные (те сразу на хоз. нужды или в ведро с мусором) и велики. В колготах истина одна: или тратите кучу денег на одну дорогую качественную пару, или туже кучу на много одноразовых (те, что дешевле 80-100 руб.).

Две косички на женщине, которая выглядит за 20, смотрятся отвратительно! Чтобы выглядеть веселее, можно просто купить два маленьких крокодильчика (это заколки такие) и подколоть волосы на висках повыше, как рожки. И то сто раз подумать, нормально ли это!

Леди не ест на бегу, так как до еды надо вымывать свои руки, после еды надо поправлять макияж, а во время еды надо думать о еде, а не о бомжах, светофоре. На улице можно есть исключительно в открытых кафе, на собственном балконе (веранде) или на пикнике.

Главное, конечно, любить себя, ухаживать за собой, пить витамины, листать литературу и помнить, что все болячки от вашего отношения к себе. Мало убираться в своей квартире и не мусорить на улице, надо содержать в порядке себя, тогда и вам никогда не будет одиноко, дискомфортно. Конечно, у каждого есть проблемы с тем-то и тем-то, но надо решать их, и если решения нет сейчас, то может оно появится через месяц, через год - надо следить и пробовать самой.

А о времени в сутках не беспокойтесь. Главное все правильно разместить.

Вот у меня много шкатулочек, тут - обручальные кольца, тут - пинцет и зеркало (выщипывание бровей - ежеутренний процесс), там - заколки, здесь - декоративка.

Защитный крем для рук где? Правильно - рядом с мойкой на кухне - никогда не забудете намазаться. Увлажняющий крем для век на ночь - рядом с зубной щеткой, тоже не забудется. И так - все.

Иногда то не сделаешь, иногда се. Но руки, лицо и шея не должны быть забыты никогда. Это ваша визитка, это будет видно всегда и это труднее всего восстановить. Можно не помыть голову (надеть косыночку, панамку, в сочетании, конечно), можно запустить пятки на зиму, но легче от этого не станет, особенно, если вы знаете, что у вас что-то неухоженное.

Рыкова Наталья

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Что необходимо для женского здоровья
• Цвет лица – шпаргалка для врача
• Ветчина и бекон опасны для легких
• Продукты для зрения: черника
• Топ 10 продуктов для похудения
• Рацион для поддержания репродуктивной
• Тимьян невероятно полезен для
• Соус для гриля: попробуйте и
• Названы 7 лучших продуктов для
• Витамины для беременных