Финские ученые по результатам масштабного исследования с ролью 26 тыщ курящих парней сделали вывод, что употребление товаров, богатых магнием, препятствует развитию ишемического инфаркта, пишет МЕДэксперт.
Наблюдение за участниками велось в течение 13,5 года. Проанализировав данные, ученые узнали, что у мужчин, употреблявших наибольшее количество магния риск ишемического инсульта был на 15% ниже, чем у тех, кто употреблял наименьшее его количество. При всем этом частота развития геморрагического инсульта была одинаковой в обеих группах.
Богатым источником магния ученые назвали цельнозерновые продукты. Кроме того, этот микроэлемент содержится в таких продуктах как орехи, семечки, чернослив, морская капуста и зеленые овощи.
|