Ученые докладывают: малокалорийная диета благотворно оказывает влияние на состояние организма и способна прирастить длительность жизни.
Экспериментальным методом доказано, что уменьшение потребления количества пищи, предотвращает болезни сердца, рак, диабет и другие заболевания, также замедляя старение.
Доказательства основаны на результатах исследований, проведенных на 48 участниках, имеющих избыточный вес, но не страдающих ожирением, которые длились в протяжении 6 месяцев. Большинство участников ограничили калории на 25%, некоторые потребляли всего 890 калорий в день в течение нескольких дней, сообщает "Dietolog".
Директор программы гериатрии и клинической геронтологии в Национальном институте старения Эван Хадли заявил: «Такого исследования никогда не было. Его результаты поразительны». Основным выводом , будет то, что ограничение калорий приводит к снижению уровня инсулина и температуры тела – основным признакам долголетия. Диета также привела к снижению уровня гормонов, выработанных щитовидной железой и уменьшила повреждения ДНК.
|