Исследование, проведенное по заказу производителя сыров Laughing Cow, показало, что в среднем английская дама посвящает разным диетам 31 год собственной жизни.
Специалисты говорят, что большая часть людей после Нового года садящихся на диету, бросают это малоуспешное занятие на третьей неделе. Что интересно, те, кто все таки проявил стойкость и смог продержаться более пяти недель, по их прошествии не могут думать ни о чем другом, кроме еды.
Из 1840 опрошенных мужчин и женщин половина сообщила, что ввиду летнего отпуска начинают диетический марафон в марте. Не меньшее количество решают изменить свое питание после мечтаний о том, как они смогут носить новую модную одежду.
Диетолог Сьен Портер утверждает, что успех в данном деле приходит только тогда, когда вы не ждете слишком многого и как можно быстрее, иначе вас ожидает обратный эффект набора избыточного веса: «Многие хотят сбросить избыточный вес не только лишь для улучшения внешнего облика, да и для здоровья – ожирение сокращает жизнь в среднем на девять лет. Быстро похудеть без вреда для здоровья невозможно».
По словам Портер, диеты, основанные на жестком подсчете калорий, вгоняют людей в тоску, пробуждают чувство неудовлетворенности и подавленности: «Очень часто «счетчики калорий» либо впадают в депрессию, либо нарушают режим и возвращаются к прежнему образу жизни».
Диетолог советует до диеты себя сфотографировать: «Снимите на мобильный телефон проблемную часть вашего тела, чтобы потом фото напоминало вам, какой крупной она была».
Между прочим, 34% опрошенных женщин считают, что у весьма пышнотелой британской певицы Шарлоты Черч (на фото) – идеальная фигура!
