Приятные анонсы для любительниц тортов! Учёные узнали парадоксальную вещь: лакомки имеют наименьший объём талии, наименьший вес и наименьший индекс массы тела (ИМТ), чем те, кто не любит сладости.
Не считая того, у любителей конфет и шоколада на 14% снижен риск появления гипертонии и на 15% возможность развития метаболического синдрома (комплекса симптомов, которые провоцируют заболевания и инфаркт).
Кэрол О#39;Нил и её коллеги проанализировали результаты ряда опросов, проводившихся в 19992004 годах с ролью 15 с излишним тыщ человек старше 19 лет. Испытуемых просили вспомнить, что они ели в течение суток намедни опроса. Только 20% респондентов признавались, что ели сладости шоколад, конфеты, драже и мятные леденцы. Но это не означает, что все другие ничем таким не балуются: вероятнее всего, они не ели конфет конкретно в тот денек, о котором их спрашивали.
Анализ сведений показал, что ИМТ и объём талии у сладкоежек были чуть меньше, чем у остальных: например, средний ИМТ первых равен 27,7, а у тех, кто обходится без сладкого, 28,2. Как отмечают эксперты, сладости сами по себе не являются причиной набора килограммов. Тучность развивается из-за того, что мы потребляем больше калорий, чем тратим. Учёные рекомендуют получать из таких продуктов, как сладости, фастфуд и газировка, менее 10% дневной нормы калорий: в противном случае избежать ожирения будет сложно.
Результаты исследования демонстрируют, что потребление сладостей в ограниченных количествах не вызывает набора лишнего веса и появления болезней сердца. Однако итоги этой работы, разумеется, не доказывают, что конфеты помогают худеть. Дело тут, думается, в другом: просто западные любители конфет чуть больше отдаются физическим нагрузкам, чтобы сжечь лишние калории.
Источник:
Компьюлента
