Ещё старым китайцам были известны целительные характеристики чая:они называли его «огнем жизни», полагая, что он крепит не только лишь тело, да и дух. И китайцы не ошиблись! Современные исследования тоже обосновывают, что зеленоватый чай — реальная «фабрика витаминов». На 1-ое место в перечне самых нужных для здоровья человека товаров германские диетологи поставили обычный зеленоватый чай. В перечне значатся также яблоки, рыба, чеснок, клубника, морковь, острый перчик чили, бананы, соя и молоко. Не достаточно того, что зелёный чай при умеренном использовании способен излечить ряд болезней, так ещё и как ничто другое содействует нашей с вами юности и красе! Как пить чай, чтоб похудеть и засиять юностью и красотой, вы узнаете далее.
Начинаем с изготовления чая. Сначала вся посуда ополаскивается кипяточком. Успешное заваривание зеленоватых чаев  впрямую находится в зависимости от  выбора хорошей температуры воды - 60 до 90 градусов. И никакого обычного кипятка! Убьёте все полезные элементы.Чай должен завариваться только неплохой - мягенькой и легкой водой. В эталоне, естественно, идеальнее всего брать воду из источника. Но не у всех дома из крана течёт родниковая вода. Потому выход один - приобрести специально для чая воду в магазине.(Идеальнее всего - "Шишкин лес") 
 
 
 
Кладём заварку в чайник, заливаем жаркой водой и сливаем первую заварку через 5-20 секунд. Слить необходимо так, чтоб в чайничке осталось немножко воды. Если чай выходит горьковатым, означает, сливать необходимо резвее либо класть заварки меньше. Позже следует залить к тому же снова. И так можно заливать до 8 - 10 раз, пока чай "не уйдет". Сливать всякий раз чай необходимо стремительно, но с каждым разом можно немножко увеличивать время настаивания.
Главное в чае - не заваривать слишком крепко и сливать быстрее, чтобы чай не перестаивал и не горчил.
 
Косметолог на вашей кухне
 
Особенно приятно порадует женщин то, что зеленый чай превосходно подходит для похудания.Но учтите, что для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно более четырех средних чашек этого напитка (или 2 больших). 
 

Зеленый чай, регулирует уровень норадреналина, способствует сжиганию жира в районе талии, бедер и ягодиц. Любимый напиток китайцев ещё и аппетит снижает, так как он очень… сытный. По содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей. Зависимо от сорта в напитке может содержаться 15-25% белка.
Вот поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах и супах или тушат с мясом. После чашки зеленого чая и легкого салатика вам уже не захочется котлетки или десерта. А это как раз то, что нам нужно!При умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели:овощи, фрукты, раз в день - белки и не реже четырех раз в день - классический зеленый чай. Результаты вас обязательно приятно порадуют!
 
А ещё зелёный "лекарь" поможет избавиться вам от морщин. Но не думайте, что эффект будет моментальным! Как и со многими кремами и лосьонами, эффект употребления зеленого чая может реально проявиться после пары лет. Однако, исходя из убеждений диетологов, у зеленого чая есть важное преимущество – в отличие от неправильно подобранных кремов он не вредит и приносит много пользы организму в целом.
«Он останавливает воспаление, - говорит доктор Мириам Каммингз. – Он предотвращает повреждение ДНК. Он не позволяет солнцу обжечь кожу; он идеальное средство для кожи».
 
Личный доктор
 
Зеленый чай при попадании в наш организм действует очень «умно»: блокирует рост «нехороших» клеток, но при всем этом поддерживает жизнедеятельность нервных клеток. Он обладает множеством лечебных эффектов — если употреблять чай умеренно (десять маленьких или две обычные чашки в день). 
 
 
 
А вот при более интенсивном употреблении, как выяснили исследователи из Государственного университета штата Нью Джерси, в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени. Грызуны и собаки от передозировки полифенолов умирали. У людей, употребляющих пищевые добавки, основанные на зеленом чае, появлялись симптомы отравления полифенолами. При отмене пищевых добавок исчезали и соответствующие симптомы. Во всем хороша золотая середина. И зелёный чай-не исключение.

Если у вас возникли проблемы с памятью, связанные с нарушением дыхания во сне (обструктивное апноэ), не удивляйтесь, если доктор назначит вам… зеленый чай. Чудесные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина (в черном чае катехина уже нет). Он препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком.
 
В общем, зелёный чай- лучший защитиник нашего здоровья и превосходный инструмент красоты.
 
Это интересно
 
Оказывается, если вам снится чай, то это неспроста! В традиционных сонниках есть толкования "чайных" снов.

Видеть себя во сне пьющим чай с друзьями - знак того, что вы захотите испытать новые ощущения, находя радость в помощи и сочувствии друзьям.
Осадок в чае предостерегает вас о несчастной любви и неудаче в делах.
Разлитый во сне чай предвещает о проблемах на работе.
Пустая пачка из-под чая - скоро о Вас начнут сплетничать.
Чаепитие с мужем или женой - радость и семейное счастье
Чай пить во фраке или вечернем платье  – вы попадете в избранное общество.
Чай заваривать - неожиданные гости.
 
А ещё, оказывается, можно гадать не только лишь на кофейной гуще, да и на чайной! Но о том, как узнать будущее по чаинкам, поговорим в следующий раз. 
 
Источник