Положительное воздействие медового массажа складывается из 2-ух компонент.

1. Воздействие массажных приёмов на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мускулы. Благодаря этому происходит последующее.

Разминание и следующее расслабление мускул.

Улучшение кровообращения в коже и отток венозной крови.

Активизация движения лимфы в тканях и лимфатических сосудах.

2. Воздействие ингредиентов мёда на кожу и весь организм.

Мёд состоит приблизительно на 90% из легкоусвояемых сахаров, попадая в кровь, они докладывают энергию организму.

В мёде также есть ароматичные вещества и кислоты.

Все эти составляющие в комплексе оказывают потогонное действие, содействуют успокоению нервишек, заполняют организм витаминами и помогают управляться с заразными болезнями, также облагораживают состояние кожи.

Медовый массаж рекомендован всем в качестве общеукрепляющей процедуры, также он довольно эффективен в антицеллюлитных программках – в данном случае его, естественно, нужно кооперировать с правильным питанием и особыми физическими упражнениями. Медовый массаж нужно делать через один день либо два. Курс состоит из 8 – 12 процедур.

Особенности медового массажа.

1. Не рекомендуется делать медовый массаж по этим же причинам что и обыденный: обострение внутренних заболеваний, кожные высыпания.

2. Медовый массаж не стоит делать, если на теле много волос – процедура приобретает больной нрав.

3. Нельзя делать медовый массаж человеку, у которого аллергия на мёд и любые его составляющие.

4. Не рекомендуется проводить медовый массаж для всего тела сразу. Лучше массировать отдельные участки по очереди: 1 сеанс – спина, 2 сеанс – ноги, 3 сеанс – руки.

5. Медовый массаж и самомассаж – довольно болезненная процедура, но, всё же, если после массажа на теле часто возникают синяки либо сосудистые звёздочки, функцию имеет смысл закончить до выяснения обстоятельств таковой реакции организма. Предпосылки могут быть такие: нарушена техника массажных приёмов, либо кожа и кровяные сосуды не рассчитаны на такое воздействие; если процедура производится в салоне, – низкая квалификация массажиста, либо снова же, организм не рассчитан на такой тип массажа.

При проведении медового массажа в салоне надо обратить внимание вот на что.

1. Собственные ощущения после первой процедуры. Как уже говорилось, если появились синяки, неприятные ощущения или проявляются капилляры, об этом надо сообщить массажисту. Если такая ситуация сохраняется и после 2 – 3 процедур, не стоит дальше терпеть и надо отказаться от массажа.

2. Желательно сразу узнать, есть ли в салоне тёплый душ. После медового массажа часть мёда остаётся на коже и в порах – его необходимо смыть, чтобы избежать неприятных ощущений.

Медовый массаж можно выполнять самостоятельно. Конечно, массаж спины сделать не получится, но вот мышцы и суставы ног и рук вполне возможно проработать и самому. По мере надобности можно делать и местный массаж, например: коленных, локтевых суставов, голени, плечевого пояса и т.д..

Техника проведения медового самомассажа.

1. В домашних условиях за одну процедуру идеальнее всего массировать или ноги или только руки.

2. Продолжительность массажа – от 10 до 15 минут – это находится в зависимости от индивидуальных ощущений в массируемых зонах и усталости рук. Медовый массаж требует достаточно активного напряжения мышц рук.

3. Предварительно надо очистить кожу и выполнить пиллинг на массируемом участке.

4. Затем выполнить обычные массажные приёмы (поглаживание, растирание и разминание) по чистой коже без смазывающих средств. Продолжительность такого массажа – 1- 2 минуты.

5. Для медового массажа идеальнее всего использовать, жидкий, свежий, не засахарившийся мёд. Мёд можно брать рукой и наносить на массируемый участок кожи. Предварительно надо подготовить и поставить рядом ёмкость с тёплой водой и полотенце. После нанесения мёда на кожу растираем его в течение нескольких минут, пока руки не начнут прилипать к коже. Отныне и начинается медовый массаж. Прижимаем ладони к коже, они прилипают за счёт мёда, и отрываем их сильным движением вверх. Осваивая медовый массаж, можно выполнять его только пальцами (другими словами, не прижимать ладонь к телу) или даже кончиками пальцев. Массаж выполняется по ходу кровеносных и лимфатических сосудов от кончиков пальцев рук или ног – к туловищу. Вскоре от массажных движений мёд будет превращаться в серую пенистую массу – в это время руки надо ополоснуть водой, вытереть насухо полотенцем и продолжить процедуру. Таким макаром, надо собрать весь мёд с кожи.

6. После массажа принять душ или обмыть массируемые участки тела водой. Если на коже чувствуется сухость, смазать её кремом.

Небольшой отдых после медового массажа только усилит эффективность этой процедуры, поэтому не планируйте никаких дел и ложитесь отдыхать на 10 – 15 минут.

http://efamily.ru