| Главная » Статьи » Красота |
Водные процедуры в домашних условиях...
 Водные процедуры в домашних критериях
Контрастный душ
Эта процедура провоцирует все функции организма, в особенности надпочечники и другие железы внутренней секреции. Она также воскрешает активность кожи и улучшает циркуляцию крови.Процедура: сначала душ теплый — в течение 3-5 минут, чтоб согреть тело. Потом стремительно перейти на прохладный душ на 10-15 секунд. Потом опять переключить на теплую воду на 3-5 минут. Так сделать три перемены, всегда заканчивая прохладным душем. После душа отлично высушить кожу банным полотенцем. Прохладный душ Прохладный душ полезен как для исцеления болезней, так и для омоложения организма. Прохладный душ провоцирует циркуляцию и наращивает тонус мускулатуры и нервной системы; провоцирует работу желез внутренней секреции; улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ; увеличивает сопротивляемость инфекции и холоду. Но принимать его нужно часто. Он имеет сильное воздействие на центральную нервную систему, на мозг и на все актуально принципиальные органы человека. Наращивается скорость кровообращения, что приводит к повышению употребления кислорода в значимой мере. Ванны Целительные ванны делят на пресные, фармацевтические и минеральные, также общие и сидячие. Механизм деяния складывается из воздействия температуры воды и давления ее массы на кожа. В фармацевтических и минеральных ваннах добавляется специфичное действие растворенных в воде веществ. По температуре воды ванны делят на прохладные (до 20°C), холодные (20-33°C), равнодушной температуры (34-36°C), близкой к температуре тела, теплые (37-39°C) и жаркие (40-42°C). Прохладные и холодные ванны оказывают тонизирующее действие, стимулируют функционирование сердечно-сосудистой и нервной системы, увеличивают обмен веществ. Теплые ванны уменьшают боли, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему, делают лучше сон. Жаркие ванны активизируют, увеличивают потоотделение и обмен веществ. Ванны комнатной температуры не оказывают выраженного воздействия на организм, они воспринимаются как освежающая, тонизирующая процедура. Сидящая ванна по Кнейцу Имеется три варианта: жгучая сидящая ванна, прохладная сидящая ванна и контрастная ванна. Жгучая ванна благотворно действует при болях и воспалении половых и других тазовых органов. Продолжительность процедуры — от 10 до 15 минут. Прохладная ванна провоцирует и наращивает силу половых органов и благотворно повлияет на позвоночник. Температура воды 14-15°С, продолжительность 3-5 минут. После ванны энергично растереть тело. Контрастная ванна (тепло — холод) налаживает работу внутренних органов. Все функции организма существенно улучшаются. Эта ванна полезна людям с пониженным актуальным тонусом. Температура жаркой воды — 35°С, а прохладной — около 15°С. Посиживать в жаркой воде до 5 минут, потом налить прохладную воду на 5-10 секунд. Повторить два раза. Сидячую ванну можно принимать два-три раза в неделю. Ванна для ног по Кнейцу Нужно приготовить две емкости для погружения ног. В одну — налить жаркую воду, примерно 35°С; в другую — прохладную воду, примерно 15°С. Поместить ноги в емкость с жаркой водой на 3-5 минут, потом в прохладную — на 30 секунд. Повторить два раза. Ножная ванна — нужная процедура при приобретенной мигрени, переохлаждении, неврите, катаре, синусите, затрудненной циркуляции крови. Ручная ванна по Кнейцу Потребуются две емкости для рук. Одну наполнить жаркой водой (35°С), другую — холодной (5°C). Положить руку в горячую воду так, чтобы она покрывала локоть на 5 минут, затем в холодную — на 15 секунд. Повторить трижды. Такая ванна благотворна при сердечных нарушениях, ревматизме, при бурсите и неврите. Гипертермические ванны Повышение температуры всегда вызывает ускорение химических реакций. Гипертермия снабжает организм теплом без всяких затрат с его стороны. Искусственное повышение температуры тела, вызванное гипертермическими ваннами, создает аккумуляцию “стерильного тепла”, усиливает процессы сгорания в клетках и тканях, открывает капилляры. Улучшается проницаемость клеточных мембран, интенсифицируются жизненные процессы. Автор методики применения гипертермии, доктор Залманов, домашний врач семьи Ульяновых, исходит из того, что тепло, поступающее извне, частично заменяет внутреннее, вырабатывающееся в результате питания, снабжения кислородом, мышечной работы, кровообращения, секреции. Показания: полиневрит, иридоциклит, полиомиелит, отит, гонорейный артрит. Противопоказания: повышенное спинномозговое давление, открытый туберкулез легких, обширная пневмония; миокардиты, гипертония; острый флебит, цирроз печени. В воду можно добавлять листья грецкого ореха. Сесть в ванну (температура 37°С). Постепенно повышать температуру до 41-43°С (за 12-15 минут). Принимать ванну при достигнутой температуре в течение 4-5 минут, затем выйти, завернуться в простыню и несколько одеял, желательно, шерстяных, и 45 минут потеть, принимая горячее питье. Затем обсушиться и лечь в постель, хорошо укрывшись, более, чем на 2 часа. 
Домашняя ванна — это ваш маленький спа-салон, где можно полностью отключиться от будничной суеты и окунуться в мир умиротворения и покоя. Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, благотворно действуют на весь организм в целом.Ванна с соленой водой Ванна с морской водой обладает целебными свойствами. Морская вода богата минеральными веществами. Минералы абсорбируются через кожу. На морскую ванну требуется 300 г морской соли. Ванны с настоем листьев грецкого ореха Рекомендуются при мокнущих кожных заболеваниях: пемфигус, мокнущая экзема, зуд, крапивная лихорадка. Чтобы приготовить настой, нужно залить кипящей водой 400 г листьев грецкого ореха. Настоять в течение 1/4 часа, процедить. Вылить настой в ванну. Температура — 38,5°С, принимать ванну в течение 15 минут. Ванны с квасцами и содой Рекомендуются при варикозном расширении вен, язвах. Состав: сода — 200 г, квасцы — 70 г. Температура — 38,5°С. Продолжительность — 15 минут. Ванночки для рук Рекомендуются при бронхиальной астме, хроническом бронхите, синусите, глаукоме, воспалении радужной оболочки, насморке, трахеите, гриппе. Обе руки выше локтя погрузить в воду (температура — 37°С°). Повышать температуру на один градус каждые две минуты. Когда температура воды достигнет 43°С, оставить руки в воде на 10 минут. После процедуры необходимо отдыхать более 45 минут. Ножные ванны Рекомендованы при головокружениях, хронической мигрени. Проводятся по той же методике, что и ручные ванны. Источник: ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 270 | | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |