Немецкие ученые сделали вывод, что оптимальный способ вернуть фигуру после родов – это кормить грудью. Грудное вскармливание гораздо полезнее не только лишь для младенца, да и для мамы, если она хочет быстрее избавиться от лишних килограммов.
По данным специалистов мама, кормящая грудью, может вернуться в прежнюю форму через 3, максимум 12 месяцев после родов. Это было доказано в процессе исследования, в каком приняли участие 250 женщин. Оказывается, грудное вскармливание для фигуры эффективнее, чем фитнес. Последний, кстати, почти не влияет на процесс избавления от лишних килограммов в первый год жизни младенца.
Ученые подчеркивают, что женщина может без труда вернуть свои былые формы, если будет соблюдать два важнейших условия – кормить грудью и сбалансированно питаться.
Автор: MyJane.ru: Марина Тумовская
www.myjane.ru
|