Клинические исследования посодействовали ученым именовать 2 самых надежных метода стремительно вылечить простудное болезнь передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет Pannochka.net. Оказывается, чтобы оградить себя от простуды и быстрее выздороветь, необходимо соблюдать всего два правила: правильно питаться и промывать нос.
Промывание носа снижает риск развития заболевания в 3 раза! Дело в том, что вирусы и бактерии приемущественно попадают в наш организм именно через носоглотку. Если помогать носу очищаться от возбудителей заболеваний, то вероятность сохранить здоровье будет выше. Идеальнее всего промывать нос солевым раствором. Так же следует поступать и перед применение лекарства (капли, спреи в нос). Второе важное правило - диета. Нужно исключить из рациона питания цитрусовые, помидоры и сливочное масло, потому что в них содержится много аргенина, способствующего размножению вируса. Цитрусовые можно заменить настоем шиповника или брусники (содержит очень большое количество витамина С).
|