Из фактов и данных, скопленных психологами, практикующими психиатрами и пластическими докторами, появились новые концепции личности человека. Hа их базе были сделаны новые способы, которые дозволили достигнуть достаточно конструктивных перемен в личных свойствах, в состоянии здоровья людей и даже в заложенных природой возможностях и талантах.

Непоправимые лузеры добивались фурроров на работе, студенты, часто получавшие двойки, за какие-то несколько недель преобразовывались чуть не в отличников. Застенчивые, робкие, заторможенные люди делались счастливыми и компанейскими.

Значимым событием в области психологии явилось открытие так именуемого вида собственного Я. Сознаем мы это либо нет, но любой из нас носит внутри себя мысленный образ либо портрет себя самого. Иногда перед нашим внутренним взглядом он стает несколько туманным, недостаточно верно очерченным либо вообщем сознательно не воспринимается. Hо он есть, он находится в нас во всех мелких деталях. В этом виде воплощена наша концепция собственной личности, представление о самом для себя как о человеке, сформировавшееся на базе нашего собственного представления о для себя. А это мировоззрение в свою очередь почти всегда сложилось безотчетно, под впечатлением прошедшего опыта, наших фурроров и неудач, пережитых обид и триумфов, также на основании дела к нам других людей, в особенности в детские годы. Из этих кирпичиков мы на уровне мыслей конструируем образ собственного Я.

Какая-нибудь идея или мнение о самом себе, случайно вкрапливаясь в общую картину, сразу становится для нас реальной, правдивой. Мы уже не сомневаемся в подлинности вновь приобретенного качества и действуем так, словно оно соответствует истине. Этот образ собственного Я является золотым ключиком к более плодотворной, счастливой жизни благодаря двум важным условиям:

Все наши действия, чувства, поступки (даже способности) всегда согласуются с этим образом собственного Я.

Мы всегда будем действовать подобно той личности, с которой, по нашему убеждению, отождествляемся. Hо не только лишь это. Мы просто не в состоянии поступать иначе, несмотря на сознательные усилия. Человек, вообразивший себя типичным неудачником и искренне поверивший в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ (и причину) провалить дело, невзирая на благие намерения и волевые усилия, даже при наличии благоприятной возможности добиться успеха. Лицо, уверовавшее в то, что является жертвой несправедливости, что ему самой судьбой предопределено страдать, непременно обнаружит доказательства, подтверждающие подобную точку зрения.

Представление о самом себе - это та предпосылка, база, фундамент, на котором покоится наша индивидуальность, и оно предопределяет особенности нашего поведения и, если угодно, наше материальное положение. Поэтому и создается впечатление, будто весь наш повседневный опыт подтверждает, а значит, и постоянно усиливает наш образ собственного Я. Так возникает, зависимо от обстоятельств, порочный (или благоприятный) круг.

Представление о себе по правде можно изменить. Бесчисленные истории свидетельствуют о том, что никогда не поздно переменить образ собственного Я и, следовательно, начать новую жизнь.

Как показала практика, одна из причин трудностей, с которыми сталкивается человек, решивший изменить свои привычки, черты характера, стиль жизни, заключается в том, что очень часто все усилия направляются, так сказать, на внешние обстоятельства, на оболочку, а не на сердцевину проблемы. Многие пациенты говорили мне: Вот вы говорите о позитивном мышлении. Я уже пробовал, и у меня ничего не получилось. Однако в процессе непродолжительного опроса неизменно выясняется, что метод позитивного мышления они применяли или пытались применить к каким-то конкретным внешним обстоятельствам, отдельным негативным привычкам или качествам характера (Я непременно получу данную работу; В дальнейшем я стану вести себя более выдержанно и спокойно). Hо им никогда не приходило в голову изменить собственное представление о своей Личности, которой, на самом деле, и предстояло реализовывать все упомянутые пожелания.

Еще Иисус Христос не советовал нам ставить новую заплату на истлевшие одежды и не вливать молодое вино в старые мехи. Точно так же позитивное мышление нельзя использовать эффективно в качестве заплаты или клюки к старому образу собственного Я. Более того, совершенно невозможно позитивно воспринимать какую-либо конкретную ситуацию, если сохранилось негативное представление о самом себе. Многочисленные эксперименты абсолютно четко продемонстрировали, что, как менялся образ собственного Я, проблемы и задачи, согласующиеся с этим новым образом, решались легко, без чрезмерных усилий.

Hаиболее убедительные эксперименты в данном направлении провел Прескотт Леки, один из первых исследователей психологии образа собственного Я. Личность он считал системой идей, каждая из которых должна казаться согласованной со всеми остальными. Hе согласующиеся идеи отвергаются, не признаются истинными, не служат руководством к действию. Воспринимаются лишь идеи, которые кажутся согласованными с системой. В центре системы идей расположен некий краеугольный камень, базис, на котором воздвигается идеальное Я индивида, его образ собственного Я или представление о самом себе. Будучи преподавателем, Леки имел возможность проверить справедливость своей теории на тысячах студентов.

По мнению Леки, если у студента возникали трудности при изучении какого-нибудь предмета, то только так как, исходя из убеждений студента, работа над данным предметом противоречила сложившейся системе идей. Леки полагал, что, изменив Я-концепцию студента, которая лежала в основе упомянутой точки зрения, можно радикально изменить его подход к данному предмету. Таким макаром, рассуждал Леки, если побудить студента скорректировать его представление о себе, то произойдет перемена в его способностях к обучению. Практика подтвердила правильность этих рассуждений. Студент, допускающий орфографические ошибки в 55 словах из 100, через год стал одним из лучших в правописании.

Из данного примера можно прийти к выводу, что то, как человек относится к себе, имеет решающее значение, поэтому нужно, используя инструменты позитивного мышления, изменить свой собственный я образ и тем сделать свою жизнь счастливой.

Инф.topsecret.ru

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Как здоровый образ жизни влияет
• Активный образ жизни позволяет
• Родинки и их значение
• Слишком здоровый образ жизни опасен
• Образ женщины-загадки
• Ревность - болезнь или образ
• Похудеть поможет наше собственное
• Северная Корея допустит иностранных туристов до собственных граждан
• 8 простых приемов против сидячего образа жизни
• Как мы вредим собственному здоровью: факторы риска