Английские ученые обосновали, что даже краткосрочные занятия спортом либо хоть каким другим видом физических нагрузок приметно облагораживают здоровье. Установлено, сколько минут занятий довольно, чтоб сохранить не плохое самочувствие.
Как сообщает Неболей, в процессе эксперимента ученые доказали, что всего 7 минут занятий в неделю помогают бороться с некоторыми видами серьезных заболеваний, например с диабетом второго типа. Так, 7-минутные занятия помогают нормализовать уровень сахара в крови. Однако медики отметили, что такие тренировки обязательно должны быть регулярными. Специалисты считают это открытие очень значимым для занятых людей. Ведь не у всех есть возможность заниматься в спортзале часами напролет, а вот кратковременные занятия могут стать прекрасным выходом из ситуации. Читайте по теме: Яблоко избавит от бородавок
Абрикосы исцеляют организм Назван фрукт, спасающий от импотенции Семечки бьют по почкам и печени Вишня – лучшее лекарство для женщин
