Чрезмерная активность потовых желез способна доставить их владельцу суровый дискомфорт. Для борьбы с этим противным явлением одних дезодорантов недостаточно. Измени стиль жизни, подключи народные способы – и ты приведешь потоотделение в норму
Болезнь либо персональная особенность?

Сам по для себя гипергидроз (завышенная активность потовых желез) – не болезнь, но часто является симптомом сурового заболевания. Лупить тревогу стоит, если обильное потение появилось в один момент, при этом на фоне общего ухудшения самочувствия.

К примеру, приступы прохладной испарины могут гласить о сердечной дефицитности, обильная потливость в купе с неизменным чувством жажды – о сладком диабете. Потливость, сопровождающаяся слабостью, завышенной стрессовостью – признак тиреотоксикоза (болезнь щитовидной железы).

А обильное потоотделение ночами – один из симтомов туберкулеза. Если «повышенная влажность» вызвана любым недугом, необходимо, сначала, вылечивать болезнь – когда ты выздоровеешь, потоотделение придет в норму само собой.

Гипергидроз может быть и персональной особенностью твоего организма – в 50 % случаев это передается по наследию. Различают два вида гипергидроза: локальный (потеют только подмышки, ступни либо ладошки) и общий (пот выступает на всем теле).

Подмышечным гипергидрозом почаще мучаются дамы, а стопы и ладошки потеют у представителей обоих полов. В любом случае, наличие у тебя гипергидроза совсем не значит, что ты до конца дней собственных обречена на «обильные осадки». Мы хотим предложить для тебя несколько действенных стратегий борьбы с лишней потливостью.

Корректируем стиль жизни!

Часто провокаторами завышенного потоотделения выступают причины, казалось бы, никак не связанные с ним. И подчас для избавления от дискомфортных ощущений достаточно лишь внести небольшие коррективы в свой стиль жизни.

• Избегай полуденного солнца. В обеденное время концентрация влаги в воздухе минимальная – для нормальной терморегуляции организм вынужден выделять больше жидкости.

• Правильно одевайся. Большинство синтетических материалов увеличивают потоотделение, ведь они не пропускают влагу. Старайся носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок, шелк (в летние месяцы) и шерсть (в зимние).

• Не злоупотребляй! Алкоголь стимулирует кровообращение, поэтому даже один бокал вина может привести к повышенному потоотделению.

• Не увлекайся кофе. Кофеин усиливает сердечные сокращения, вынуждая сердце работать потому что если б оно работало при перегреве.

• Будь разборчива в еде. Слишком горячая, соленая и острая пища усиливает потоотделение.

• Распрощайся с лишними килограммами. При избыточном весе даже самые незначительные физические усилия увеличивают нагрузку на сердце, тем затрудняя циркуляцию крови.

• Сохраняй спокойствие! У людей с нестабильной психикой даже небольшой стресс чреват приступом страха, который сопровождается потоотделением. Попробуй отвлечь себя физическими упражнениями (например, бегом, ходьбой или плаванием) или сделай расслабляющий дыхательный комплекс.

Дезодоранты природные…

Борьба с «лишней влагой» с помощью народных методов не даст мгновенного эффекта –результат ты ощутишь спустя 2-3 недели. Но твои усилия не напрасны, к тому же снадобья, приготовленные из природных компонентов, не оказывают побочного действия.

ЛОКАЛЬНЫЙ ГИПЕРГИДРОЗ (потеют ладони, ступни, подмышки)

• 84 ст. ложки травы овса посевного залей 2 л кипятка. Когда настой остынет, не процеживая его, сделай ванночку для рук и для ног (20 мин.) Для приготовления ванночек отлично подходят и такие растительные средства: кора ивы белой или кожура граната (2 ч. ложки на 1 л кипятка), шалфей или полевой хвощ (горсть травы на 1 л кипятка). Также фито-отварами можно ополаскивать подмышечные впадины

• Если ты надеваешь закрытую обувь, положи между пальцами ног свежие березовые листья (меняй дважды в день) или присыпь ступни картофельным крахмалом.

• 1 ст. ложку морской соли раствори в стакане теплой воды – ополаскивай проблемные места дважды в день: утром и вечером (после душа).

ОБЩИЙ ГИПЕРГИДРОЗ (потеет все тело)

• Принимай ванны с эфирными маслами кипариса или мяты перечной. Внимание! Для того чтобы масло не обожгло кожу, перед добавлением в воду для ванны раствори его в чайной ложке меда, морской соли или молока.

• Мощным природным дезодорантом является чайный гриб. В 1 л теплой воды раствори 2-3 ч. ложки настоя гриба. Этим раствором натри все тело после душа, и тебе обеспечена надежная защита от бактерий (на несколько часов). Чайный гриб отлично освежает и тонизирует кожу, при всем этом не нарушая ее естественной микрофлоры.

• Ежедневно выпивай по чашке отвара шалфея (без сахара) – этот напиток регулирует деятельность потовых желез.

http://edinstvennaya.ua