14 февраля — превосходный повод оздоровить тело и душу при помощи обычных для Денька Валентина объятий и поцелуев. Далековато не каждый человек может похвастать тем, что в детстве его довольно обымали и целовали. Меж тем положительный тактильный контакт — принципиальная составляющая развития гармонической и уверенной внутри себя личности, — объясняет психолог Татьяна Михеенко. — Почему? Так как ребенок не может сам защитить свое пространство, свое тело — это в состоянии сделать только его родители. Сигнал ему о такой их готовности — объятия и поцелуи. Минимум — восемь (и того, и другого) в день. Если был дефицит, его можно восполнить теперь: уменьшатся тревожность, неуверенность, чувство одиночества, вызванные хронической нехваткой ощущения безопасности в детстве. Вместе с психологическими блоками снизятся или уйдут и физические недомогания, спровоцированные ими. Например, синдром хронической усталости.
Кроме того, во время одного минутного поцелуя сжигается порядка 26 калорий, задействуются 29 лицевых мышц, за счет чего к голове, а значит — и мозгу, приливает кровь, улучшается кровообращение. А еще выделяются гормоны радости, которые налаживают метаболические процессы и повышают защитные силы организма. Тот же оздоровительный эффект имеют и объятия.
Астролог Вероника Князева советует 14 февраля (выпадает на полнолуние) не затевать выяснений отношений, не делать признаний и предложений: Есть большая вероятность ссор, недопонимания, также того, что вы пожалеете о сказанном.
