Оказывается, чем ранее ребенок ложится спать, тем это для него полезнее. Такие выводы были изготовлены в процессе масштабного исследования с ролью более 15 500 родителей.
Ученые из Нью-Йорка заявили, что малыши, которые лежатся спать в полночь либо после 24:00 на 25% больше подвержены депрессии. Более того, у таких малышей на 20% почаще появляются суицидальные наклонности.
Среднее время отхода ко сну детей и подростков - 22:00.
Также специалисты пояснили, что главные виновники того, что дети поздно ложатся спать - их родители. Мамы и папы позволяют своим чадам допоздна смотреть телевизор и играть в компьютерные игры, не задумываясь о последствиях.