Юные мамочки, которые пробуют подражать не так давно разродившимся звездам, через неделю выхаживающим на пляже в бикини, рискуют своим здоровьем, считают ученые из Германии. Фото знаменитостей, отлично выглядящих после родов, принуждают обыденных дам ощущать себя толстыми и безобразными и вынуждают их срочно принимать конструктивные меры по понижению избыточного веса, хотя это совсем не является необходимостью в 1-ые 3-6 месяцев после родов.
Спецы предупреждают всех юных мам, спешащих похудеть после родов, что даме нужен избыточный вес, чтобы выкормить ребенка. Они также считают, что диета не принесет пользы ни маме, ни ребенку. Также, не стоит слишком спешить с физическими упражнениями. Вместо этого следует соблюдать здоровую диету во время беременности и после рождения ребенка.
Многие женщины возвращаются к своему привычному весу через 3 месяца, если они не набрали слишком много веса за время беременности, и кормление очень этому способствует. Уход за ребенком также отнимает немало сил и способствует сжиганию калорий. Половине женщин требуется пол года, чтобы похудеть. Однако, считают эксперты, совершенно нормально, если вы сбросите лишние килограммы через год после родов.
Что касается знаменитостей, на которых хотят походить многие женщины, то своему внешнему облику вскоре после родов они почти во всем обязаны личным тренерам и поварам, которые следят за их фигурой и питанием. Набор веса за время беременности – это нормальное и позитивное явление. Профессор Питер Савицки (Peter Sawicki) утверждает, что занятия спортом вскоре после беременности не сильно способствуют похудению. «Женщинам не стоит винить себя за то, что в первые недели после родов они не заботятся о своей фигуре», - сказал он. Эксперты считают, что не нужно сравнивать себя с изображениями звезд в журналах, ведь это не избавляет от повседневных материнских забот и трудностей.
