Массировать ухо, чтоб сделать лучше зрение и защититься от простуды? Почему нет, молвят рефлексотерапевты.

"Бабушка, почему у тебя такие огромные уши?" – "Чтоб лучше слышать..." По сути чуткость слуха не находится в зависимости от величины ушных раковин. Для чего же тогда природа так потрудилась, изобретая их разной формы, цвета и размера? Многие врачи считают: ушные раковины – это индикатор здоровья и рычаг воздействия на все органы нашего тела. Ведает врач-рефлексотерапевт Александра Васильева.

НАСТУПИ Для себя НА УХО

Первую европейскую карту проекционных зон ушной раковины составил французский доктор Ножье. Карта припоминает человечий зародыш, лежащий головой вниз. В высшей части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов. На мочке размещены точки, контролирующие функции глаз, гортани, зубов.

Всего понятно около 170 на биологическом уровне активных точек на каждой ушной раковине.

Ножье выделил около 30 точек, через которые удобнее всего повлиять на организм. Одни через болевую чувствительность конкретно связаны с симптомами болезней; другие заведуют общим состоянием здоровья - через их можно воздействовать на течение заболевания.

Для диагностики доктор берет специальную тупую иглу либо зонд и поочередно нажимает на активные точки. В зоне хворого органа, обычно, появляется резкая острая боль. На этом принципе основаны способы целебного и профилактического ушного массажа.

ОБЩИЙ МАССАЖ УХА

Он повлияет на большая часть активных точек, помогает взбодриться. Массировать нужно аккуратненько, но интенсивно, чтоб уши горели. Все шаги, не считая последнего, повторяйте более 10 раз.
Поначалу потяните себя за уши вниз, ввысь и в стороны, направляя движение немного вспять.

Потом, держа 2-мя руками ушные раковины, делайте радиальные движения вперед и вспять.

Прижмите ладошки к слуховому проходу и резко оторвите их от него.

Жмите на козелок уха с наружной и внутренней стороны.

Обхватите ушные раковины снизу указательным и средним пальцами и скользящими движениями энергично разотрите вверх-вниз.

Накройте уши ладонями так, чтоб пальцы лежали на затылке. Указательным и средним пальцами постучите по основанию черепа, как по барабану.

Энергично разотрите уши, начиная с высшей части раковины и заканчивая мочкой.

ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Способ французского доктора Пере помогает поначалу отыскать точку, ответственную за нездоровой орган, а позже повлиять на нее. Сначала необходимо пристально исследовать оба уха снаружи, достаточно сильно нажимая на них пальцами и выявляя наиболее болезненные участки на внешней стороне. Затем надо отметить симметричную зону на внутренней стороне ушной раковины. Можно, стоя перед зеркалом, оттянуть ухо и наметить точку ручкой или фломастером. Массировать лучше то ухо, на котором боль ощущается сильнее.

Осторожно, медленно начинайте массаж намеченной точки или зоны. Удобно нажимать концом карандаша или любого предмета с небольшим закругленным кончиком. Массаж делайте по часовой стрелке в течение 2 минут раз в день, постепенно доводя до 5 минут. Обычно, вначале возникает боль - не прекращайте: вскоре наступит облегчение, появится ощущение тепла и даже жара, а затем и оно пройдет.

ВАЖНАЯ ТРИАДА

Этот массаж делают не палочкой или спичкой, а просто пальцем. Автор метода рефлексотерапевт А. Стражной выделяет три важнейшие для нашего самочувствия точки на ухе – эндокринную, мозга и вегетативной нервной системы.

Чтобы помочь организму противостоять болезням, нужно массировать эндокринную точку. Она находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе давление прекратите. Всего надо сделать 30 таких нажатий, а после процедуры немного отдохнуть. Массаж помогает избавиться от аллергии, нормализовать обмен веществ, полезен при остеохондрозе и артрозе.

Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать эту точку ежедневно.

Точка мозга расположена за выступающей частью напротив козелка. Ее массаж оказывает положительное воздействие на весь организм: проходят депрессия, раздражительность, невроз, боль в голове, поднимается настроение, улучшается память, возвращается сон.

На точку вегетативной нервной системы воздействуют двумя указательными пальцами – на левое и правое ухо одновременно. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечно-каменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов значительно улучшается, нормализуется давление. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом самочувствии – трижды.

ПО УШИ В ТОЧКАХ

Кроме трех основных точек, рефлексотерапевты выделяют несколько других, которые непосредственно отвечают за какой-либо орган.
Точка сердца и легких расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. При заболевании сердца и органов дыхания при нажатии чувствуется болезненность. Массаж точки полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме.

Если вы курите и собираетесь бросить, рефлексотерапевты советуют массировать эту точку каждый день.
Точку желудка и кишечника очень полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения – от гастрита до болезней печени. Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление, или бороздка. Именно это и есть искомое место.

Точки поясницы и шеи рекомендуется массировать при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, боли в шее, спине и пояснице. Точка шеи расположена рядом с точкой мозга, а точка поясницы на сантиметр выше.

Точка глаз и зрения. Она находится в том месте мочки, где делают прокол для сережек (их, кстати, при массаже надо снять). Ее массаж особенно показан людям, страдающим близорукостью или дальнозоркостью, катарактой или глаукомой.

Антистрессовая точка. Располагается в треугольной ямке в высшей части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями. Регулярный массаж точки перед сном полезен при бессоннице.

Наконец, тонизирующая точка находится на козелке уха. С ее помощью можно бороться с гриппом и частыми простудами. Кроме того, это своеобразный "центр управления" коры надпочечников, ответственных за выработку адреналина. При воздействие сюда чувствуется прилив сил, проходит усталость. Если нужно работать допоздна, а глаза слипаются и мысли разбегаются, пару минут массажа – и желание спать пройдет. Те, кому трудно просыпаться по утрам, могут делать массаж прямо в кровати – сон как рукой снимет.

Татьяна АБРАМОВА

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

• Позвоночник: отделы и опасные
• Актовегин при беременности: для
• Смеяться нужно не менее 15 минут
• Заряди мозги
• Страстная любовь блокирует боль
• Почему нужно держать дистанцию
• Испытания физиологического раствора
• Где живут привычные вредности
• Электростимуляция укрепит память
• Жить осталось 20 лет