Зимой, когда иммунные силы на пределе, хорошей поддержкой организма станет курс массажа. Он укрепит здоровье позвоночника – а от него зависит состояние многих органов и систем. Не считая того, массаж восстанавливает психоэмоциональный фон (ты станешь лучше спать, повысится интеллектуальный резерв). В конце концов, массаж поможет совладать с миозитами – очень всераспространенным в прохладное время года явлением. Избери тот вид массажа, который подойдет конкретно для тебя. 1. Аюрведический масляный массаж помогает очень глубоко (и при всем этом деликатно – ты не будешь чувствовать ни мельчайшего дискомфорта) проработать глубочайшие слои мышц. Уходят многолетние зажимы и спазмы, мышцы расправляются и тело буквально оживает. Рекомендуется как в качестве общеукрепляющего средства, так и для решения определенных проблем со здоровьем. 2. Спортивный массаж незаменим в период реабилитации после травм и повреждений. Эта процедура далеко не всегда приятна – однако достичь целей: восстановить функции поврежденных тканей справляется прекрасно. 3. Стоун-терапия (массаж горячими камнями) – лучший способ расслабиться и снять напряжение, особенно в ненастную погоду. Эта известная еще в древнем Тибете и Китае методика позволяет лечить болезни суставов, активизирует обменные процессы, повышает защитные резервы организма.
|