Как помириться и восстановить отношения после конфликта
Так повелось в мире, - без ссор и конфликтов фактически нереально представить для себя ни одну пару либо семью. И если в самом начале отношений острые углы обоим удавалось и хотелось сглаживать, то по мере того, как два человека привыкают друг к другу, страсти накаляются. Но стоит сказать, что неким парам время от времени нужна «встряска» в виде ссоры, а некие из-за хоть какого, даже самого малозначительного скандала, безрассудно переживают. Как помириться и вернуть дела после конфликта, дают подсказку психологи , передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет Pannochka.net.
Не самым наилучшим вариантом после конфликта является попытка установить перемирие сразу. Обоим участникам ссоры нужно успокоиться, бросить в стороне нервишки, злоба и обиду и правильно разобраться в причине появившейся проблемы. Те эмоции, которые появляются в момент стресса, иногда трудно держать под контролем. Но от их перед перемирием необходимо попытаться избавиться. Пусть пройдет после ссоры часа 3-4 перед тем, как помириться и восстановить отношения. Беседа с любимым человеком пройдет более успешно и результативно, если начать разговор, успокоившись.
До того как что-либо сказать при примирении, попытайтесь уяснить, что виновником в разыгравшемся конфликте не бывает кто-то один. Виноваты две стороны. Поэтому начинать разговор не надо со слов обвинений и доказательств вины другого человека. Первыми словами не должны быть слова укора или обид, не надо настаивать на своей правоте. До того как помириться и восстановить отношения, уясните себе: вы хотите установить справедливость или поскорее обнять близкого человека и забыть о неприятных моментах?
Принимая во внимание тот факт, что все люди разные, учтите, что вторая половинка может не сразу пойти на примирение. Если ваш оппонент не настроен сейчас разговаривать мирно, не настаивайте на разговоре. Возможно, обида в душе того человека еще пока не улеглась. В любом случае ваша попытка помириться первым (или первой) будет оценена, но, возможно, чуть позже. Если же ваша вторая половинка будет так же мирно настроена на решение ситуации, как и вы сами, то ситуация быстро разрешится.
Не переживайте из-за ссор, которые возникают в ваших отношениях. От них никто не застрахован. Конечно, причины конфликтов совершенно разные, и из-за некоторых даже рушатся отношения полностью, распадаются семьи.
Мужчины и женщины, в силу своих психологических особенностей, совершенно по-разному воспринимают конфликты. Мужчинам свойственно другое отношение к ссоре. Если женщина делает шаг навстречу первой, то он быстро остывает и готов забыть о ситуации даже ради нескольких сладких поцелуев. После конфликта мужчина обычно замыкается в своем внутреннем мире и молча переваривает произошедшее. Ему хочется остаться одному. Что касается женщин, то здесь ситуация совершенно противоположная. Представительниц прекрасного пола не рекомендуется оставлять в одиночестве, иначе их способность «фантазировать» над возможным дальнейшим развитием событий может привести к непредсказуемым последствиям.
Психологи рекомендуют наладить и восстановить отношения в тот же день после ссоры, не оставляя обиды и несказанные слова на следующий день.
Для многих большая сложность произнести после конфликта слова извинения. В данном случае можно найти креативный выход из ситуации: воспользоваться телефоном и отправить смс-сообщение, отправить по электронной почте романтическую и красивую открытку со словами любви и извинениями. Большой ошибкой многих пар является тактика «молчания», когда оба участника после конфликта расходятся по разным комнатам и объявляют бойкот. Молчание необходимо исключительно в первые часы после произошедшей ссоры, и только для того, чтобы обдумать все то, что было сказано.
Независимо от того, по какой причине произошел конфликт, разговора по душам избегать не стоит. Любые ссоры и скандалы постепенно ухудшают отношения, если они случаются часто и почти всегда вспыхивают из-за мелочей. Традиционно в отношениях между мужчиной и женщиной стартом для конфликта является фраза «А ты всегда ….», которая сопровождается претензиями и упреками. Попробуйте, перед тем, как высказать оппоненту все, что вы думаете о нем, написать на бумаге или в компьютере. Уже после того, как вы изложите свои мысли, вам меньше захочется с кем-нибудь ими делиться. Отложите написанное в сторону, перечитайте снова через 3-4 часа, потом через один день. Не пропало ли у вас желание все написанное высказывать любимому человеку? Это один из способов избежать конфликт, не наговорив друг дружке кучу лишних слов.
Если все-таки примирение состоялось, постарайтесь компенсировать друг дружке причиненный так называемый «моральный ущерб». Например, совместный ужин не дома в кухне, а в ресторане, прогулка за город, небольшие подарки и т.д.
Большое преимущество в отношениях – уметь промолчать и не сорваться. Излишняя эмоциональность одного партнера и чрезмерное спокойствие другого могут провоцировать вспышки агрессии и такое же быстрое их угасание. Психологический микроклимат в семье может сказываться на эмоциональном развитии и психологии ребенка, который подрастая, видит, как между собой общаются папа и мама. И хотя бы ради этого стоит задуматься о том, чтобы не доводить ситуацию до конфликта.
Мужчина и женщина должны выработать внутри себя умение не просто слушать друг дружку, а слышать. Совместная жизнь – это не только лишь романтика, да и будни, которые часто рутинно тянутся в протяжении месяцев и даже лет. Старайтесь говорить вместе о том, что вас не устраивает, обижает, расстраивает, оскорбляет. Лучше решить этот вопрос мирно, когда у обоих хорошее настроение, а не доводить до того критического момента, когда терпение обоих уже на пределе. В такой момент ни мужчина, ни женщина не услышат претензий друг дружку, а будут только стараться высказать свои доводы и упреки. И помните, мириться подходит первый не тот, у кого нет гордости, а тот, кто дорожит отношениями.
