Во сне мы проводит около трети всей жизни. Потому уровень здоровья и состояние жизни (показателями которых служат соц, психическое, эмоциональное и физическое благополучие) почти во всем определяются конкретно полноценностью сна и отдыха. Нарушения сна закономерно манят существенное понижение качества жизни.
Еще больший вред может нанести нарушение сна здоровью больного человека. В данном случае оно становится причиной фатальных расстройств. А при всем этом по данный Всемирной организации здравоохранения, около 50 процентов населения Земли подвержены нарушениям сна и страдают от расстройств сна.
Наиболее серьезными последствиями нарушений сна являются падение общего уровня здоровья, снижение иммунологического гомеостаза, психические и эмоциональные расстройства, мигрень, снижение производительности труда, рост травматизма (особенно за рулем автомобиля, 20% водителей хотя бы раз засыпали за рулем), увеличение частоты и утяжеление соматических заболеваний, сердечные, дыхательные и другие катастрофы во время сна. Расстройства сна условно классифицируются на две группы: гипер- и инсомнии.
