Одной из причин гипертонии может быть недостаток сна
Недочет сна является значимым фактором риска развития завышенного давления крови, считают южноамериканские ученые. По их данным, люди, спящие наименее 5 часов в день, мучаются гипертонией на 60% почаще по сопоставлению с теми, кто дремлет по 6 — 9 часов.
В исследовании, в течение 10 лет проводившемся спецами из Школы здравоохранения при Колумбийском институте, приняли роль 4 800 человек в возрасте от 32 до 59 лет.
Ученые исключили из исследования данные участников, страдавших завышенным артериальным давлением на момент начала наблюдения. Не считая того, в процессе анализа были учтены такие факторы как склонность к депрессии, уровень потребления алкоголя, курение, ожирение, сахарный диабет и т.д.
По мнению координатора исследовательского проекта доктора Джеймса Е. Гэнгуиша (James E. Gangwisch), в процессе исследования ученым впервые удалось доказать наличие связи между короткой продолжительностью сна и повышенным артериальным давлением.
Несмотря на то, что гипертоническая болезнь может быть вызвана многими факторами, недостаток сна является одной из независимых причин этого заболевания, отмечает один из соавторов исследования доктор Долорес Маласпина (Dolores Malaspina).
«В нормальных условиях во время сна частота сердечных сокращений и давление крови снижаются, — пояснила она, — Однако у людей, страдающих хроническим недосыпанием, нагрузка на сердце возрастает, что может привести к необратимым изменениям сердца и кровеносных сосудов».
Кроме того, по мнению исследователей, недостаток сна может увеличивать воздействие других факторов риска гипертонии. Так, например, небольшая продолжительность сна может влиять на инсулиновую чувствительность и на энзимы, контролирующие аппетит, что, в свою очередь, может привести к ожирению — одной из основных причин гипертонической болезни.
