Итак, чего мы не знаем о витамине D?
Факт 1. Витамин D отвечает за крепкость костей и зубов. Конкретно он незаменим для правильного роста костей, рационального состояния костных тканей, регулировки минерального обмена. Без этого витамина человек имел бы ломкие, искривленные кости, а зубы стали бы неприменимы для перетирания жесткой еды.
Также витамин D благоприятно влияет на здоровье кожных покровов, предупреждая развитие дерматита, шелушения, псориаза.
Факт 2. Витамин D влияет на работу самой главной железы в организме – щитовидной.
Факт 3. При недостатке данного витамина снижается иммунитет, страдает общая сопротивляемость организма, повышается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник: delfi.ua
|