Природа предугадала миндалины как защитное сооружение на пути проникания в организм разных зараз. Время от времени сооружение воспаляется. Описано более 80 болезней, так либо по другому связанных с токсическим очагом, размещенным в воспаленных миндалинах: заболевания ЛОР-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, позвоночника, пищеварительного тракта и многие другие. После удаления миндалин здоровье не всегда становится лучше.
Почему в прицеле миндалины?
Оказывается, миндалины требуют неизменного ухода и исцеления - как зубы, волосы и другие куски организма.
По строению миндалины напоминают губку. Впитывает губка все попорядку: и разжиженную еду, и бактерии с микробами. Попав в подходящую среду (влажную и теплую), бактерии начинают активно плодиться. Организм не может допустить таковой экспансии и срочно пускает в ход белоснежные клеточки крови - лейкоциты, которые попадают в трубочки миндалин (лакуны) и устраивают там достаточно активную битву. Битва повсевременно сопровождается образованием гноя. Гной - не что другое, как останки микробов и погибших лейкоцитов. Погибая, участники битвы делают особенные ферменты, которые вроде бы расплавляют ткани самих миндалин и образуют гнойные мешки (полости).
Но не все так плохо. Человек, сам не замечая того, повсевременно выжимает забитые полости - во время глотательных движений, зевоты, напряжений мускул шейки, поворотов головы. Итог отжима можно узреть в зеркале, если очень очень высунуть язык, другими словами выполнить йоговскую позу льва. На поверхности миндалин либо далековато на языке будет ясно виден водянистый налет беловато-желтого либо даже зеленого цвета.
Львиное умывание Поза льва - хороший метод не только лишь прочищения миндалин, да и исцеления хворого гортани. Если любопытно, сможете сопоставить цвет языка до и после процедуры. Очевидно, налет лучше счистить, в безупречном варианте - серебряной чайной ложкой. После львиной процедуры откройте рот и делайте обыденные, не очень сильные чистящие движения по направлению к выходу. Если появится сильный рвотный рефлекс, не усердствуйте, переждите приступ и в последующий подход не вносите ложку очень далековато. Считается, что рвотный позыв почаще появляется, если миндалины очень забиты гноем.
Как делать позу льва:
1. Вдохните и задержите дыхание.
2. Обширно откройте рот, высуньте язык как можно далее вперед и вниз к подбородку.
3. Сразу с п. 2 прижмите подбородок к грудине.
4. Концентрация внимания - на мышцах шейки и горла.
5. Длительность выполнения - как хватает задержки дыхания.
6. Упражнение производится более трех-пяти раз в один подход.
7. После окончания прополоскать гортань подсоленной водой. Это необязательное условие, но существенное дополнение к процедуре, существенно усиливающее ее эффективность. На стакан воды берется половина чайной ложки соли.
Очистительный массаж миндалин Когда не происходит естественного очищения миндалин (например, человек мало поворачивает шею) или их не очищают с помощью методик, гнойные полости могут сильно увеличиться, выйти за границы и начать распространяться в шейные ткани. При удалении миндалин шейные полости, заполненные гноем, становятся закрытыми мешками и могут превращаться в кисты, из которых выделяются токсины на окружающие ткани. Отсюда - фарингиты, потеря голоса, шейный остеохондроз и другие неприятности. С ними знакомы многие люди, которым делали эту несложную операцию.
Сильный способ прочищения миндалин - специальный массаж. Проводить его несложно, плюс в том, что для этого не нужен второй человек.
Подушечками большого и указательного пальцев около яремной впадины вроде бы обхватываем трахею. Затем проводим выжимающие движения вверх по мышце. Чтобы точно знать дорогу, поверните голову в сторону, в этом положении нужная мышца будет хорошо прощупываться. Пальцы должны идти не по самой мышце, а по ее переднему краю. Направление - к углам нижней челюсти или к ушам.
Под зубами мудрости пальцы меняют направление и движутся по мягким тканям под нижней челюстью по направлению к подбородку. Важно, чтобы путь проходил по самим гландам, причем обязательно надо захватить их заднюю сторону. (Гланды прощупываются как два уплотнения под углами нижней челюсти. Вспомните, как врач проверяет воспаленные миндалины.)
Во время массажа может появиться першение - это выжимаемый из миндалин гной раздражает стенки глотки. Некоторые начинают кашлять - если такое началось, прокашляйтесь и продолжайте процедуру. После массажа очень важно прополоскать горло подкисленной (лимонная кислота на кончике ножа, развести водой или лимонный сок пополам с водой) или подсоленной (1-1,5 чайной ложки соли на стакан) водой. Можно воспользоваться и полосканиями с яблочным уксусом - добавить небольшое количество в воду до выраженного кислого вкуса. Соленый и кислый растворы разрешается глотать.
Один сеанс массажа занимает от 30 секунд до минуты, дольше делать не нужно. Это ежедневная процедура, делается утром и вечером. Не забудьте до смазать горло снаружи вазелином или кремом. Массажные движения должны быть мягкими. Если болит горло - это тоже считается подходящим временем для того, чтобы начать массаж.
Понятно, что человек без медицинских навыков не сможет определить, насколько сильно у него забиты миндалины. Поэтому изначально надо исходить из того, что в миндалинах гнойные мешки есть.
Прочистить миндалины можно и другими способами - правда, не столь глубокими, как массаж.
Упражнение колечко:
- рот закрыт, кончик языка упирается в небо, поворачивается назад как можно дальше и фиксируется в этом положении - напрягаются мышцы гортани и шеи;
- концентрация внимания - на мышцах шеи, гортани и языке;
- продолжительность - держать мышцы в напряжении, сколько позволяет задержанное дыхание. Сделать несколько подходов. Прополоскать горло, как после позы льва.
Также благоприятно подействуют плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с обязательной фиксацией головы в конечной точке поворота. Такие элементы встроены во многие оздоровительные гимнастики. Регулярные занятия помогают избавиться от болей в голове, уменьшить второй подбородок. Когда самочувствие станет лучше, миндалины можно очищать для профилактики.
У кого есть домашние физиотерапевтические приборы, может вместо гимнастики пользоваться ими. У кого их нет - пойте в прямом смысле этого слова. Звуковая вибрация - отличное средство для миндалин. Самые физиологичные песни - народные.
