Методики очищения организма сегодня очень популярны. Их предлагают центры народной медицины и муниципальные поликлиники. Но слепо следуя новым веяниям, мы не всегда понимаем, вправду ли нам это необходимо.
«Когда в доме накапливается грязюка, мы делаем уборку, соответственно, и засорившийся организм просит чистки» – так аргументируют свои деяния фанаты этих манипуляций.
Официальная медицина, напротив, считает, что человеческое тело – не сточная труба, которую можно очищать когда вздумается, а саморегулирующая система, способная позаботиться о для себя сама. И для того чтоб как-то разобраться в этих вопросах, обратимся за информацией к истории.
В Старой Руси, как понятно, существовали действующие методы очищения организма – посты. В протяжении всего сих пор нужно было следовать определенной системе питания, исключающей мясо, яичка, молоко и другие продукты животного происхождения.
Были у наших протцов и аналоги современных экспресс-чисток. К ним, сначала, можно отнести баню в наилучшем осознании этого слова. Так что сама мысль очищения организма была давно и не является кое-чем новым и неведомым для нас.
Очистки бывают различные...
Очищение можно проводить по-разному.
Наверное многие из нас слышали о системе раздельного питания Шелтона либо голодания по Брэггу, разных процедурах по Малахову. Они все относятся к методикам очищения организма, но не считая их разделения по узеньким фронтам (печень, кровь, кишечный тракт и т. п.), существует и другая систематизация: экспресс-чистка (либо ударная) и мягенькая.
Ударная – уже в самом заглавии предполагается мощнейший комплекс процедур, которые обычно занимают от нескольких часов до суток. К примеру, принятие большой дозы растительного масла и лимонового сока (при очистке печени) плюс клизма либо отлично популярная методика очищения «тюбаж» (выпивается желчегонный отвар с растительным маслом и кладется теплая грелка на область желчного пузыря).
Такие экспресс-чистки являются собственного рода шоковой терапией и приводят к сильной встряске всех систем и мобилизации защитных сил человека. Но они небезопасны тем, что организм может не справиться с нагрузкой и появятся другие проблемы. Так, начав чистить печень, ты через какое-то время (не исключено) почувствуешь боли в почках. И это неудивительно, ведь работа всех органов тесно взаимосвязана. Поэтому подобные эксперименты имеют ряд противопоказаний, среди которых – хронические заболевания печени, почек и желчного пузыря, наличие камней. Известны случаи, когда после таких очищений людей увозили на «скорой», ведь любая ударная процедура – это сильнейший стресс, и для кого-то он возможно окажется разрушительным.
Мягкие чистки продолжаются от 2-3-х дней до нескольких месяцев. Например, настой хвоща или спорыша пьют вместо чая длительное время, что позволяет организму комплексно очиститься, не прикладывая для этого иных усилий. К такого рода очищению можно отнести и некоторые системы питания и голодания.
...есть и аппаратные
Существуют и другие эффективные методики очищения, применимые исключительно в условиях стационара:
- Гидроколонотерапия, или промывание кишечника. Первое оборудование для этих целей было разработано в США еще в 20-30-х годах прошлого века. У нас же оно заполонило клиники и здравницы только лет 10 назад. Вся процедура занимает около 45 минут. Состоит в том, что одноразовый наконечник, соединенный с аппаратом с помощью шланга, вводят в прямую кишку. По нему подается определенное количество нагретой воды. Заполняя кишечник, жидкость под давлением выносит каловые массы по трубкам. По мере надобности такое очищение можно проводить с минеральной водой или отваром трав. Опыт показывает: для достижения максимального эффекта их необходимо сделать 4, а лучше 6-7.
ЧТО ЭТО ДАЕТ: После сеанса стенки кишечника способны всасывать намного больше питательных веществ. Кроме того, улучшается состояние кожи, решается проблема с запорами, аллергией, расстройствами желудочно-кишечного тракта. Возникает чувство легкости.
- Дуоденальное зондирование, или очистка желчного пузыря, – это метод, применяемый при заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей с диагностической и лечебной целями. Для этого в двенадцатиперстную кишку вводят зонд и делают забор ее содержимого. Процедура показана для промывания желчных путей при дискинезиях и ухудшении работы желчного пузыря.
ЧТО ЭТО ДАЕТ: Позволяет уменьшить застойные процессы в желчных путях и, следовательно, предупредить прогрессирование воспаления и образование камней.
- Плазмаферез, или очистка крови. Во время этой процедуры у пациента сначала берут определенное количество крови, которую подвергают обработке на центрифуге, затем из нее удаляют плазму, а все другое ее содержимое возвращают в организм.
ЧТО ЭТО ДАЕТ: Происходит удаление с плазмой крови находящихся в ней токсинов, шлаков, ядов, субстратов нарушенного иммунитета, патогенных микроорганизмов. Этот метод показан при аллергии, сосудистых и кожных заболеваниях, алкогольной интоксикации и пр.
Взвесь все «за» и «против»
Для начала четко определи, действительно ли тебе нужна чистка организма. Если ты ведешь здоровый стиль жизни, правильно питаешься, занимаешься спортом и следишь за собой, то у тебя нет такой необходимости. Ведь при той же гидроколонотерапии вымывается масса полезных веществ, нарушается микрофлора, которую никаким «искусственным заселением» быстро не восстановишь. Кроме того, постоянная приверженность к этой процедуре приводит в конечном счете к хроническим запорам, потому что стенки толстой кишки просто атрофируются и «забывают», как им сокращаться. И самое главное – нет ни одного научного исследования, которое бы рекомендовало ту же самую гидроколонотерапию. Это чисто коммерческая процедура.
Можно перечислить массу доводов в пользу теории, которая отвергает различные очистительные методики, – решать в любом случае, конечно, тебе. Главное запомни, что все процедуры необходимо проводить только после консультации с врачом и под его наблюдением.
Нас консультирует Наталия Михнева, гастроэнтеролог, диетолог, канд. мед. наук, медицинский центр ALCAT
