$2$3

Как верно ухаживать за ногами, чтоб не было натоптышей и трещинок на стопах. Несколько советов.

Профилактика
Если на пятках и подошвах образуются натоптыши, рекомендуется каждодневная ванна для ног из отвара юных размельченных листьев березы. 2 горсти листьев кипятить пару минут в 3 литрах воды, остудить до терпимой температуры, добавить столовую ложку пищевой соды и процедить.

Ступни опустить в отвар на 15 минут. Такая ванна хороша и при завышенной потливости ног.

С пятками задачи обычно начинаются летом, когда можно в конце концов расстаться с приевшимися колготками и закрытыми туфлями и надеть такие кокетливые и пикантно «декольтированные» босоножки...

На отдыхе и совсем многие вполне перебегают на пляжные тапочки-вьетнамки, также прогуливаются с босыми ногами.

Кстати, ходьба с босыми ногами по влажному песку — очень нужная для ног гимнастика. Просто здорово, но...

Учтите, что кожа на пятках мгновенно грубеет и могут показаться очень противные трещинкы, которые не только лишь мешают ходить, да и служат источником проникания в организм разных зараз.

Чтоб избежать возникновения таких проблем, необходимо в особенности кропотливо обрабатывать ноги после целого денька, проведенного в открытой обуви, либо после хождения с босыми ногами.

Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить при помощи сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в незапятнанные тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время кинофильм, читайте книгу и т. д.). Потом помойте теплой водой и смажьте кремом.

Можно пользоваться особыми скрабами и пиллингами для ног и стоп. Сегодня их предлагается неограниченное количество. Они все содержат абразивный элемент, лекарственные и смягчающие добавки. Иногда и ароматические добавки.

А можно сделать ночную маску для стоп. Ванночки можно делать с настоями различных трав, можно сделать ванночку с солью или с мылом.

После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).
. Натрите его на терке, заверните полученную кашицу в марлю и приложите к пяткам.

Через 30 минут снимите маску, смойте остатки теплой водой и смажьте питательным кремом. Маску нужно делать раз в неделю.

Можно прикладывать на ночь к пяткам хорошо вымытые капустные листы, а утром смазывать пятки кремом.

Простокваша, смешанная со сливочным маслом, тоже хорошо помогает при трещинах. 30 граммов сливочного масла взбейте с 1/2 стакана простокваши, нанесите на пятки после ножной ванночки и легкими движениями вотрите в трещины.

Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить при помощи сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в чистые тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время фильм, читайте книжку и т. д.). Затем промойте теплой водой и смажьте кремом.

Можно воспользоваться специальными скрабами и пиллингами для ног и стоп. Сегодня их предлагается неограниченное количество. Они все содержат абразивный элемент, лекарственные и смягчающие добавки. Иногда и ароматические добавки.

А можно сделать ночную маску для стоп. Ванночки можно делать с настоями различных трав, можно сделать ванночку с солью или с мылом.

После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).

Лечение
Если же трещины все-таки появились, можно бороться с ними с помощью специальных кремов или традиционных средств.

Если трещины небольшие, тоненькие, можно избавиться от них, прикладывая к пяткам тертое яблоко, фиксируя компресс бинтом.

Но если трещины на пятках слишком глубокие и болезненные — лучше обратиться к врачу!

Особенно если эта проблема носит все-таки не сезонный, а хронический характер.

После консультации с врачом и соответствующего лечения обратитесь к мастеру по педикюру — он поможет подобрать средства, созданные для поддерживающего ухода.

Инф.lovebody.ru